팔과 어깨에는 매일의 활동을 수행 할 수있는 다양한 근육이 있습니다. 샤워, 옷 입기, 운전, 리프팅, 운반 및 스포츠 활동을하려면 어깨, 팔꿈치 및 손목의 움직임을 조정하기 위해이 근육들이 함께 기능해야합니다.
델토 이드
어깨는 모든 방향으로 움직일 수 있도록 근육 부착이 많은 볼-앤-소켓 조인트입니다. 삼각근에는 앞쪽, 중간 및 뒤쪽의 세 가지 구성 요소가 있습니다. 이 근육 성분들은 함께 어깨 꼭대기에 캡을 형성합니다. 앞쪽 삼각근은 팔을 앞으로 들어 올리고 가운데 삼각근은 팔을 옆으로 들어 올리며 뒤쪽 삼각근은 팔을 뒤로 움직입니다.
회전근 개 근육
회전근 개는 어깨 뼈에서 시작하여 상완골에 부착되는 4 개의 근육 (supraspinatus, infraspinatus, teres minor 및 subscapularis)으로 구성됩니다. 이 근육들은 어깨를 움직일 때 윗팔 뼈의 공을 소켓에 유지합니다. supraspinatus는 팔을 옆으로 들어 올립니다. 인프라 및 테리 경미한 근육은 팔을 바깥쪽으로 회전시키고, 견갑골 근육은 팔을 안쪽으로 회전시킵니다.
다른 어깨 근육
가슴 근육 (대 근육과 소근육)은 갈비뼈를 상완 앞쪽에 부착합니다. 이 근육들은 팔을 앞으로 들어 올려 몸쪽으로 가져오고 어깨를 안쪽으로 돌립니다. coracobrachialis는 팔을 앞으로 이동시키는 상완 앞의 깊은 근육입니다. latissimus dorsi는 중간 및 하부 척추를 따라 시작하여 상완에 부착되는 큰 근육입니다. 이 근육은 팔을 뒤로 움직이고 몸쪽으로 가져오고 안쪽으로 돌립니다. 테 레스 메이저는 어깨 뼈를 팔 위쪽에 부착하는 작은 근육입니다. 이 근육은 또한 팔을 뒤로 움직이고 몸쪽으로 가져오고 안쪽으로 돌립니다.
팔뚝 근육
두 개의 주요 근육 그룹이 팔뚝에 있습니다. 팔뚝 앞쪽에 이두박근, 상완골 및 상완골 근육이 팔꿈치를 구부립니다. 이두박근은 팔뚝을 손바닥 위로 회전시킵니다. 팔뚝 뒤쪽의 삼두근 브라키와 근육이 팔꿈치를 곧게 펴십시오.
손목 확장기
팔뚝 뒤의 근육 그룹을 총괄적으로 팔뚝 신근이라고합니다. 이 근육들은 손목을 뒤로 구부리고 손가락을 똑 바르게합니다. 엄지 손가락을 옆으로 내밀는 납치범 pollicis longus도 팔뚝 뒤쪽에 있습니다.
손목 플렉스
손목 굴근은 팔뚝 앞쪽에 위치한 근육 그룹입니다. 여기에는 flexor carpi radilais, flexor carpi ulnaris, flexor digitorum superficialis, flexor digitorum profundus, flexor pollicis longus 및 palmaris longus가 포함됩니다. 이 근육들은 손목을 앞으로 구부리고 손가락을 구부립니다.
다른 팔뚝 근육
Pronator teres, pronator quadratus 및 supinator 근육도 팔뚝에 있습니다. Pronator 근육은 팔뚝을 손바닥 아래로 회전시키는 반면, Supinator는 팔뚝을 반대 방향으로 회전시킵니다.
