보리 가루는 보리 식물의 마른 잎에서 만들어집니다. All4NaturalHealth.com에 따르면 보리 가루는 기원전 7000 년 초에 처음 재배되었으며 다양한 필수 비타민, 미네랄, 효소 및 아미노산이 풍부합니다. 보리 잔디는 소화가 잘되어 신체가 영양소를 빠르게 사용할 수 있습니다. 이 속성은 보리 가루에 치유 효과와 건강상의 이점을 제공합니다. 보리 가루와 그 이점에 대한 자세한 내용은 담당 의사에게 문의하십시오.
아미노산
보리 가루는 건강에 필수적인 수많은 아미노산, 항산화 제 및 효소가 풍부합니다. All4NaturalHealth.com에 따르면 보리 가루를 정기적으로 복용하면 베타 카로틴을 포함한 카로티노이드뿐만 아니라 충분한 양의 엽산 및 판토텐산을 신체에 공급할 수 있습니다. 식이에서 충분한 양의 산을 섭취하지 않는 사람들은 보리 가루를 보충제로 섭취 할 수 있습니다. 시금치보다 필수 지방산을 훨씬 많이 제공 할 수 있기 때문입니다. 신체는 질병과 감염과 싸우고 면역 체계를 강화하며 유해한 자유 라디칼의 몸을 제거하기 위해 이러한 필수 아미노산과 산화 방지제가 필요합니다.
소화 건강
보리 가루의 필수 영양소 함량은 신체가 다양한 감염 및 바이러스와 싸우는 데 효과적입니다. Natural News Online에 따르면 보리는식이 섬유가 풍부하여 소화 시스템에 건강상의 이점을 제공합니다. 식이 섬유는 소화 시스템을 조절하는 데 도움이되고 단쇄 지방산 생성에 도움이 될 수 있습니다. 프로피온산 및 아세트산으로 불리는 단쇄 산은 간과 근육을 구성하는 세포를 자극 할 수 있습니다. 또한식이 섬유는 베타 글루칸이 풍부하여 담즙산에 결합하여 배설물을 통해 체내에서 제거합니다.
콜레스테롤 저하
보리 가루의 가장 강력한 건강상의 이점 중 하나는 콜레스테롤 저하 효과입니다. 보리는 프로피온산이 풍부하여 간에서 콜레스테롤을 생성하는 역할을하는 효소입니다. 프로피온산은 효과적으로 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 건강한 콜레스테롤 수치를 유지합니다. 베타 글루칸 함량이 높은 보리 가루의식이 섬유는 신체의 유해한 독소에 결합하여 배설을 통해 제거함으로써 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다. 이 독소가 신체에서식이 섬유로 배출되면 간은 추가 담즙산을 생산하고 더 많은 콜레스테롤을 사용해야하므로 궁극적으로 순환 수준이 낮아집니다.
