전통 의학 연구소에 따르면, 종종 중국 날짜라고도하는 대추는 거의 2, 000 년 동안 중국 식단의 일부였던 과일의 한 유형입니다. 대추 과일도 차로 소비됩니다. 연구는 제한적이지만 대추 차에는 산화 방지제가 풍부하고 변비를 완화시킬 수 있습니다. 또한 불안과 불면증에도 도움이되지만 증거는 제한적입니다. 식이 요법에 첨가하기 전에 약용 대추 차 사용에 대해 의사와 상담하십시오.
항산화 활성
차에 대한 영양 정보는 제공되지 않지만 차를 만드는 데 사용되는 과일에는 비타민 C와 페놀 및 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 이 영양소는 손상을 유발하고 노화의 원인이 될 수있는 물질 인 심장 라디칼 및 암과 같은 만성 질환 인 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 산화 방지제로 알려져 있습니다.
변비 치료
2008 년 농업 및 식품 화학 저널에 발표 된 연구에 따르면 대추 차가 햄스터의 위장 통과 시간 및 분변에 미치는 영향을 테스트했습니다. 연구자들은 차가 장 통과 시간을 개선했을뿐만 아니라 대변의 암모니아 수준을 감소 시켰으며, 이는 독성 물질에 대한 장 노출을 줄일 수 있다고 결론지었습니다. 그러나, 주장을하기 전에 인간 연구가 수행되어야합니다.
불안에 대한 증거 부족
대추는 종종 불안 치료의 한 형태로 권장됩니다. 차는 연구되지 않았지만 연구자들은 과일 씨앗에서 추출한 추출물이 쥐에 미치는 항 불안 효과를 조사했습니다. 2000 년에 Journal of Ethnopharmacology에 발표 된 연구에 따르면이 추출물은 쥐의 불안을 줄였습니다. 그러나 불안을 감소시킨 추출물의 성분은 차에 존재하지 않을 수 있으며, 인간에 대한 연구가 수행 될 때까지는 주장을 할 수 없습니다.
불면증에 대한 증거 부족
일부는 또한 수면을 개선하기 위해 대추 차를 마실 수도 있습니다. Journal of Ethnopharmacology의 연구에 따르면 종자 추출물의 양이 증가하면 쥐의 수면이 촉진됩니다. 그러나 Sleep Medicine Reviews에 게재 된 2012 년 논문은 불면증에 대한 한약의 효과에 대한 다양한 연구의 데이터를 분석 한 결과 단일 형태 나 약초 성분 중 어느 것도 효과적이지 않은 것으로 나타났습니다. 이 검토 연구는 대추 만 보지 않고 혼합의 일부로 대추 차를 연구하지 않았습니다.
