식이 보조제는 건강과 영양 문제에 대한 대중의 인식 증가를 활용하는 수십억 달러 규모의 산업입니다. 골분 보충제는 뼈 성분, 특히 칼슘과 영양 요구 사이의 연관성을 이용합니다. 건강을위한 뼈 보조제의 효과는 일부 임상 지원을 제공하지만 제조업체 및 유통 업체가 귀하를 믿게하는 만큼은 아닙니다.
뼈 식사 기본 사항
뼈 식사는 분말, 알약 및 캡슐 형태로 제공됩니다. 제조사는 뼈를 잘게 부수거나 갈아서 만듭니다. 그들은 보통 쇠고기 뼈를 사용하지만 식사는 모든 동물 뼈로 만들 수 있습니다. 어떤 경우에는 골수가 과정 중에 추가됩니다. 2011 년 현재 유기농 뼈 보충제는 최선의 선택입니다. 유기적으로 자라지 않은 동물의 뼈에서 높은 수준의 독소가 발견 되었기 때문입니다.
뼈 건강상의 이점
뼈 식사는 칼슘이 많고 뼈 건강의 주요 성분 인 우유보다 훨씬 더 많은 양이 함유되어 있습니다. 또한 치아와 뼈를 형성하는 세포 성장 과정에 필수적인식이 미네랄 인 인이 높습니다. 식이 보충제로 뼈 식사를하면 특히 칼슘과 인이 부족한 경우 치아와 뼈를 건강하게 유지할 수 있습니다.
건강 혜택
뼈 식사에서 칼슘과 인의 이점은 뼈 건강에 멈추지 않습니다. 칼슘은 근육 기능, 신경계 전염, 호르몬 생성 및 치유 과정의 일부에서 중요한 역할을합니다. 인은 심장 기능에 가장 중요한 두 가지 영양소 중 하나이며, 신장 기능을하는 화학 물질의 일부입니다.
투약
보건 자원 웹 사이트 Meriter에 따르면, 권장되는 뼈 식사량은 50 세 미만의 경우 1, 000mg, 50 세 이상의 성인의 경우 1, 200입니다. 6 세에서 8 세 사이의 어린이는 800mg, 9 세에서 18 세 사이의 어린이는 1, 300mg을 권장합니다. 임산부와 어린이는 뼈 식사를하기 전에 의사와 상담해야합니다.
목차 경고
건강 보조 식품은 일반 의약품의 엄격한 기준을 준수하지 않습니다. 이는 내용과 효과가 제조업체의 주장과 일치하거나 일치하지 않을 수 있음을 의미합니다. 뼈 식사에 전념하기 전에 다른 브랜드의 명성을 신중히 연구하여 최고 품질의 옵션을 찾는 것이 좋습니다.
