출혈 잇몸은 일반적으로 부적절한 치아 청소 및 예방 관리로 인해 치아 건강이 좋지 않다는 신호입니다. 치료하지 않으면 박테리아가 번성하여 치아 손실을 유발하고 충치를 증가시킬 수 있습니다. 특정 비타민 결핍을 유발하는 부적절한 식단은 잇몸 출혈을 유발할 수 있습니다. 메릴랜드 대학교 메디컬 센터의 전문가들은 잇몸 출혈과 치료의 원인에 대해 치과 의사를 방문 할 것을 권장합니다. 정기적 인 치과 방문은 잇몸 출혈의 첫 징후를 감지하고 비타민 결핍이 악화되기 전에 원인을 치료하여 더 많은 합병증을 유발할 수 있습니다.
비타민 C
비타민 C 결핍은 괴혈병이라고하며 출혈 잇몸을 유발할 수 있습니다. 괴혈병의 다른 증상으로는 잇몸 출혈, 관절 통증 및 뻣뻣함, 피부 및 깊은 조직에서의 출혈, 빈혈 및 비타민-월드 (Vitass-World)에 명시된 바와 같이 빈혈 및 느린 상처 치유가 있습니다. 과일과 채소에 대한 접근이 증가하여 근래에는 괴혈병이 걱정되지 않습니다. 과일, 채소 및 강화 식품에 대한 제한적인 접근은 노인, 알코올 중독자 및 과일 및 채소를 식단에서 배제하는 사람이 찾을 수 있습니다. 비타민 C의 일일 기준 섭취량은 남성의 경우 90mg, 여성의 경우 75mg입니다. 모유 수유 및 임신 상태에는 하루 85-120mg 범위의 비타민 C가 더 필요합니다.
니아신
니아신 또는 B-3는 수용성 비타민으로 신체가 음식을 세포에서 사용하는 에너지로 변환하고 DNA를 복구하도록 도와줍니다. 니아신 결핍은 드물지만, 펠라그라 또는 니아신 결핍이 발생하면 잇몸에 통증이 생길 수 있습니다. 의료 전문가 Robert L. Souhami와 John Moxham에 따르면 트립토판이 적은 식단을 니아신으로 전환하면 결핍이 발생할 수 있습니다. 알코올 중독과 임신은 니아신에 대한 필요성을 증가시킬 수 있으므로, 식이 요법이 트립토판이나 니아신이 풍부한 식품에 부적절 할 경우 결핍으로 이어질 수 있습니다. 남성과 여성은 각각 하루에 16과 14mg이 필요합니다. 임신과 모유 수유는 각각 하루에 18mg과 17mg이 필요합니다. 니아신이 풍부한 음식에는 닭고기, 참치, 연어, 칠면조, 정어리 및 크리 미니 버섯이 포함됩니다.
비타민 A
비타민 A는 입과 폐의 건강한 피부와 점막을 유지하면서 뼈와 치아 형성에 관여하는 지용성 비타민입니다. 비타민-세계에 따르면 비타민 A 결핍은 건조하고 거친 피부와 폐 및 방광의 감염 외에도 잇몸 출혈을 유발할 수 있습니다. 비타민 A 결핍은 드물지만 비타민 A의 열악한 흡수로 인해 콜레스테롤을 낮추는 약물 인 경우 발생할 수 있습니다. 비타민 A의 음식에는 장기 육류, 달걀 노른자, 과일 및 채소가 포함됩니다. 비타민 A의 일일 권장 섭취량은 각각 여성과 남성의 경우 하루 700과 900 mcg입니다.
비타민 K
비타민 K는 적절한 혈액 응고에 관여하는 지용성 비타민입니다. 비타민-월드에 따르면 비타민 K는 녹색 잎이 많은 채소와 결장이나 대장에서 발견되는 박테리아에 의해 공급됩니다. 결핍의 원인은 빈번하거나 장기적인 항생제 치료, 항응고제 또는 혈액 희석 치료 및 고 비타민 K 식품의 섭취를 피할 수 있습니다. 비타민 K의 다른 공급원에는 달걀 노른자, 우유, 요구르트, 콜리 플라워, 양배추 및 토마토가 포함됩니다. 비타민 K의 권장 섭취량은 남성의 경우 120mcg, 여성의 경우 90mcg입니다.
