코발라민이라고도 불리는 비타민 B-12는 인체에 필수적인 8 가지 비타민 B의 일부를 구성합니다. 이 비타민은 신경계와 뇌, 에너지 생성 및 혈액 형성을 지원합니다. 인체는 비타민 B-12를 생산할 수 없으므로 균형 잡힌 식단이나 보충제로 섭취해야합니다. 비타민 B-12를 충분히 섭취하지 않으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 비타민 B-12는 특정 약물을 방해 할 수 있습니다. 이 비타민을 복용하기 전에 건강 관리 제공자와상의하여 안전을 확보하십시오.
약물 상호 작용
메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 대부분의 의사는 비타민 B-12를 안전하다고 생각하지만 약물과 상호 작용할 수 있다고합니다. 당뇨병, 화학 요법, 항 경련제 및 위산 감소 제에 대한 포도당과 같은 약물은 비타민 B-12의 전체 흡수를 감소시킵니다. 성인에게 일일 권장량 인 2.4mcg를 복용하더라도 비타민 결핍이 발생합니다. 이 약을 복용하는 경우, 건강 관리 제공자 나 영양사와 비타민 B-12 섭취에 대해상의하십시오.
노인의 흡수 감소
비타민 B-12는 제대로 흡수되기 위해서는 건강한 소화 시스템과 위산이 필요합니다. 노인의 경우 노화 과정에 따라 비타민 B-12를 흡수하는 능력이 줄어 듭니다. 이는 결함이 발생하기 때문에 단점입니다. 증상은 피로와 빈혈입니다. 노인이인지 장애가있는 경우 이러한 증상이 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 노인들은 비타민 B-12 수치를 건강 관리 공급자에게 확인하는 것이 중요합니다.
악성 빈혈
비타민 B-12는 내장에 진성 인자라고 불리는 성분이 필요합니다. 그것은 위 세포에 의해 만들어 지며이 비타민의 흡수를 가능하게합니다. 치명적인 빈혈은 비타민 B-12가 부족한 결과입니다. 정상적인 양으로, 이 비타민은 몸에 산소와 영양분을 운반하는 건강한 적혈구를 생성합니다. 이것이 없으면 약점, 손가락 마비, 설사 및 체중 감량을 경험할 수 있습니다. 심한 악성 빈혈 증상에는 기억 상실, 혼란 및 균형 상실이 포함됩니다. 귀하의 건강 관리 서비스 제공자는 본질적인 요인의 문제와 비타민 B-12 흡수 불량의 단점을 확인할 수 있습니다. 이 상태는 주사 비타민 B-12로 치료할 수 있습니다.
