많은 비타민이 영양소의 비타민 B 복합체를 구성하며, 이러한 비타민은 신체의 발달과 기능에 중요한 역할을합니다. 이 영양소는 음식을 에너지로 전환하는 것과 같은 화학 공정의 규제에 중요한 역할을합니다. 특정 B 비타민이 부족하면 눈에 문제가 생길 수 있습니다. 눈 문제를 일으킬 수있는 B 영양소 결핍을 알면 이러한 변화를 의사와 상담하는 데 도움이됩니다.
리보플라빈
리보플라빈으로도 알려진 비타민 B-2는 몸 전체에 걸쳐 많은 역할을하며, 결핍은 소화 문제, 구강 염증 및 혀 붓기와 같은 여러 부작용을 유발할 수 있습니다. B-2의 결핍은 또한 발적 및 자극과 같은 눈 문제를 야기 할 수 있습니다. 눈의 피로와 감광도 경험할 수 있습니다.
백내장
비타민 B-2는 또한 백내장, 눈 속의 자연 수정체의 선명도에 점차적으로 영향을주는 눈 상태 인 백내장을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 수정하려면, 흐린 렌즈를 외과 적으로 제거해야하며, 외과의는이를 다양한 재료로 만든 투명 렌즈로 교체합니다. 백내장 수술에는 위험이 있지만 대부분의 사람들은 합병증을 경험하지 않으며 외래 환자 수술로 종종 수행됩니다. 그러나 적절한 수준의 B-2를 유지하면이 절차의 필요성을 줄일 수 있습니다.
운동
티아민으로도 알려진 비타민 B-1의 결핍은 안구 근육 약화 및 안진으로 불리는 떨림을 유발할 수 있습니다. 이러한 움직임은 위아래, 좌우, 원형 흔들림 범위 일 수 있으며 부족한 사람은 이러한 움직임을 제어 할 수 없습니다. 드물지만 비타민 B-12가 부족하면 안구 운동 장애가 발생할 수도 있습니다.
비타민 B-12
비타민 B-12는 많은 동물성 식품에서 발견되는 영양소이며 채식이나 완전 채식을하는 사람들은 결핍 위험이 더 높습니다. 비타민 B-12 수치가 낮 으면 섭취가 부적절하여 시력 상실 또는 이중 시력이 저하 될 수 있습니다.
