건강한 간식을 먹는 것이 하루 종일 음식 목표를 지키는 가장 좋은 방법입니다. 우리는 배가 고플 때 가볍고 맛있는 것을 먹을 수 있도록 지갑이나 체육관 가방에 건강한 간식을 보관합니다.
이 에너지 부스팅 블루 베리 가득 물린 음식은 이동 중에도 완벽합니다. 블루 베리는 영양에 관해서 심각한 펀치를 포장합니다. 그들은 특정 암을 예방하거나 지연시키는 데 도움이되는 항산화 제 인 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 또한, 이 레시피의 블루 베리와 귀리에서 나온 섬유질은 하루 종일 충만하게 유지시켜줍니다.
블루 베리 귀리 바 1 개에는 103 칼로리, 지방 3g, 단백질 1g, 탄수화물 17g이 들어 있습니다. 이 맛있는 귀리 바 레시피를 준비하여 바쁜 날이나 운동 전에 쉽게 간식을 드실 수 있습니다.
전체 레시피를 보려면 여기로 가십시오: Blueberry Oat Bar
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