자궁 절제술 (자궁 제거)은 신체가 치유 될 때까지 운동 능력을 제한합니다. 그것을 제거하는 데 사용되는 방법은 규칙적인 운동 루틴으로 얼마나 빨리 돌아갈 수 있는지에 중요한 역할을합니다. 수영장에 들어가기 전에 절개 부위가 치유 될 때까지 기다려야하고 수영 스트로크를하기 전에 내부가 치료 될 때까지 기다려야합니다. 수영장에 들어가기 전에 의사와 상담하십시오.
회복
자궁 절제술 후, 입원은 2 시간에서 3 일까지 지속될 수 있습니다. 의사가 복부를 자르도록 요구할 경우, 자궁 절제술에서 몸이 회복되는 데 4 주에서 6 주가 소요됩니다. 질 또는 복강경 자궁 절제술을받은 경우 회복은 3-4 주 지속될 수 있습니다. 이 회복 기간 내내 욕조 목욕, 수영장 입장, 도킹, 탐폰 사용, 성관계, 무거운 물건 들기 등을 삼가야합니다.
수영장에서 휴식
복강경 및 질 자궁 적출술은 복부 자궁 적출술보다 빨리 수영장에 들어갈 수 있습니다. 회복이 잘되면 3-4 주 후에 수영장에 들어가 휴식을 취할 수 있습니다. 그러나 복부 자궁 적출술 후 최소 4 주를 기다려야합니다. 태양 손상으로부터 절개를 보호하기 위해 수영복 또는 수영복 덮개를 착용하십시오. 적당한 수준에서 운동을 시작할 수있는 권한이 부여 될 때까지는 모든 유형의 수영 스트로크를 수행하지 마십시오. 편안한 딥은 수영장에서 서거나 앉아 있거나 천천히 걷는 것으로 구성됩니다.
수영
수영 스토크와 수중 에어로빅은 보통에서 강렬한 운동의 범주에 속합니다. 의사들은 종종 복강경 또는 질 자궁 적출술을 통해서도 이러한 유형의 운동을 시작하기 위해 자궁 적출술 후 6-8 주를 기다려야합니다. 이 회복 시간은 수술 후 근육과 장기가 완전히 치유되도록 보장합니다. 몸이 완전히 치유되기 전에 운동을하면 부상과 심한 유착이 발생할 위험이 있습니다. 복부에서 조직과 기관 사이에 형성되는 심한 유착 또는 조직 밴드는 복통, 골반 통증 또는 장 폐쇄를 유발할 수 있습니다. 의사의 허가를받은 후 수영 운동을 천천히 시작하십시오. 체력이 향상되면 강도 나 지속 시간 만 늘리십시오. 수영 중 통증, 불편 또는 출혈이 발생하면 의사를 중지하고 연락하십시오.
고려 사항
감염, 혈액 응고, 심한 출혈 또는 내부 부상과 같은 합병증은 회복 기간을 연장시켜 2 ~ 3 개월의 회복 후에도 수영장에 들어가는 것이 위험 할 수 있습니다. 의사와 정기적으로 후속 방문을 예약하고 유지하여 장기간 회복을 피하십시오.
