Limu는 fucoidan이라는 잠재적으로 유익한 물질이 많은 갈색 조류의 하와이 이름입니다. 2011 년 "Marine Drugs"에 발표 된 리뷰 기사에 따르면 fucoidan은 항염증제 역할을하며 관절염으로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 보충제가 오염 된 경우 치명적인 중독을 포함하여 리무 보충제를 복용하면 부작용이 발생할 수 있으므로 일상적인 치료에 추가하기 전에 의사와 상담하십시오.
높은 수준의 요오드
해조류와 조류의 요오드 함량은 상당히 다양 할 수 있으며 1/4 온스의 말린 해조류에서 최대 4, 500 마이크로 그램 일 수 있으며 이는 하루에 1, 100 마이크로 그램의 허용 가능한 상부 섭취량보다 훨씬 높습니다. 과도한 요오드는 갑상선 호르몬을 증가시켜 갑상선, 설사, 메스꺼움 및 구토와 같은 갑상선 효과를 증가시킵니다. 과도한 요오드 섭취는 또한 여드름처럼 보이는 발진을 일으킬 수 있습니다.
약물 상호 작용
Limu는 또한 비타민 K가 높을 수 있으므로 많은 양을 섭취하고 싶지 않거나 와파린 및 헤파린과 같은 혈액 희석제를 방해 할 수 있습니다. "Marine Drugs"기사에 따르면 fucoidan은 고용량으로 복용하면 혈액 응고 시간이 감소하지만 혈액이 응고되는 시간은 증가합니다. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center에 따르면 혈액 희석제의 효과를 높일 수 있습니다.
중금속 오염
리무진을 테스트하고 중금속 오염이 없음을 증명 한 평판이 좋은 회사에서만 리 무드를 구매하십시오. 조류 또는 해초가 자라는 곳에 따라 비소와 같은 물질로 오염 될 수 있습니다. 식이에이 물질을 너무 많이 섭취하면 설사, 메스꺼움, 마비, 따끔 거림 또는 약점을 유발하고 사망에이를 수 있습니다.
다른 고려 사항
어떤 사람들은 limu 또는 다른 유형의 조류 또는 해초에 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 발진, 두드러기 및 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 리무와 같은 해초와 조류는 나트륨 함량이 높을 수 있으며 나트륨 함량이 높은 다른 음식을 많이 섭취하면 혈압과 심장병 위험이 높아질 수 있습니다.
