체중 감량 산업은 빠른 체중 감량을 약속하는 거의 수많은 장치를 소개했습니다. 사우나 벨트는 폐기물 주위에 맞는 긴 가열 패드와 비슷합니다. 사우나 벨트를 켜면 중앙부 주위에 땀이납니다. 이 장치의 지지자들은 사우나 벨트가 건강을 개선하고 체중 감량을 가속화 할 수 있다고 생각합니다. 단기 체중 감소가 고무적 일 수 있지만, 사우나 벨트는 부작용을 일으켜 착용하기 전에 두 번 생각하게 할 수도 있습니다.
체온 증가
사우나 벨트는 체온을 유지하여 땀을 증가시킵니다. 이 열은 원하는 효과를 유발할 수 있지만 신체가 효과적으로 냉각되는 것을 방지합니다. 사우나 벨트를 고온 또는 따뜻한 옷과 함께 사용하는 경우 사우나 벨트는 열 피로 및 열사병과 같은 열 관련 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
피부 상태
사용 중 사우나 벨트는 피부에 땀을 흘리면서 신선한 공기가 닿지 않도록합니다. 사우나 벨트를 오랫동안 사용하면 발진과 여드름이 생길 수 있습니다.
화상
사우나 벨트에 직접 닿으면 피부에 화상을 입을 수 있습니다. 사우나 벨트 제조업체는 벨트 아래에 셔츠를 입는 것이 좋습니다. 사우나 벨트를 45 분 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.
탈수
사우나 벨트는 시스템에서 물을 빼내면서 땀을 많이 흘릴 수 있습니다. 사우나 벨트에 과다 노출되면 탈수가 발생할 수 있습니다. 벨트를 사용하는 날에는 물을 충분히 마시십시오. 사우나 벨트를 사용하는 동안 물을 계속 마시십시오.
전해질 불균형
발한은 전해질 불균형을 초래할 수 있습니다. 근육 경련이 발생하기 시작하면 벨트 사용을 중단하고 전해질 함유 스포츠 음료를 마신다.
