인후염은 감기 나 독감과 같은 상부 호흡기 감염의 흔한 증상입니다. 다양한 정도의 쉰 목소리를 내거나 목소리를 완전히 잃는 것은 드문 일이 아닙니다. 바이러스 감염은 쉰 목소리 또는 후두염의 가장 흔한 원인입니다. 대부분의 경우, 인후통과 쉰 목소리가 약 1 주일 후에 코스를 진행합니다. 그러나, 양치질, 코 세척, 가습 및 처방전없이 구입할 수있는 의약품과 같은 자기 관리 조치를 통해 성대 회복 속도를 높이고 목의 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 그러나 음성을 되찾기위한 가장 중요한 조치는 완전한 음성 휴식입니다.
보이스 레스트
후두염은 성대의 염증과 부종으로 인해 진동과 소리 형성 능력에 영향을 미칩니다. 의학 텍스트 "Practical Laryngology"에 따르면, 음성을 쉬는 것이 그것을 되 찾는 가장 좋은 처방입니다. 가능한 많이 말하지 마십시오. 말을해야한다면 부드럽게 말하지만 속삭임을 피하십시오. 이는 보통 말보다 목소리를 더 많이 왜곡시킵니다. 간접적 인 연기, 먼지 및 오염을 피하는 것도 중요합니다. 이러한 자극제가 목구멍 조직에 추가로 염증을 일으킬 수 있기 때문입니다. 담배를 피우면 지금은 그만 둘 시간입니다.
유체 및 미스트
매일 많은 양의 물을 마시고 가습기 또는 기화기에서 미스트를 흡입하면 목과 성대가 촉촉하게 유지되어 불편 함과 자극을 완화시킵니다. 어떤 사람들은 카모마일, 감초, 블랙 베리 또는 세이지로 만든 차를 마시거나 양치질하는 것이 도움이된다고 생각합니다. 인후염 또는 음성 문제에 대한 대부분의 허브 티의 효과를 조사하는 연구는 부족합니다. 그러나 감초 뿌리, 마시맬로 뿌리 및 미끄러운 느릅 나무 (Throat Coat)가 함유 된 독점 허브 차가 연구되었습니다. 2003 년 4 월호 "대체 및 보완 의학 저널"(Journal of Alternative and Complementary Medicine)에 발표 된 60 명의 성인에 대한 연구에 따르면 차는 30 분 동안 인후통을 완화시키는 데 비활성 물질보다 더 효과적이었습니다.
양치질 및 코 세척
따뜻한 바닷물을 양치질하면 목이 아프고 점액이 깨끗해져 기침을 일으키고 쉰 목소리가 나빠질 수 있습니다. 미국 가정 의학회 (American Academy of Family Physicians)는 따뜻한 물에 1 티스푼의 소금을 섞은 양치질을 권장합니다. 일부 의료 서비스 제공 업체는 인후 감염을 포함한 상부 호흡기 감염에 대한 비강 세척을 권장합니다. 5 건의 연구에 대한 2015 년 4 월 "Cochrane Database of Systematic Review"분석에 따르면 코 세척에 이점이있을 수 있지만 더 많은 연구가 필요하다는 결론을 내 렸습니다. 그러나 감기에 걸린 401 명의 어린이를 대상으로 한 단일 연구에 따르면 2008 년 1 월호 "JAMA 이비인후과"에서보고 된 바에 따르면, 비강 세척을 사용하지 않는 것에 비해 해수 비강 세척을 매일 6 회 사용하는 경우 비강 증상과 인후통이 더 빨리 개선되는 것으로 나타났습니다. -머리와 목 수술."
국소 치료
많은 인후 마름모꼴 및 스프레이에는 가벼운 마비 성분이 포함되어있어 목 통증을 일시적으로 완화시킬 수 있지만 목소리는 회복되지 않습니다. 유효 성분은 다음과 같습니다.-Benzocaine (Cepacol 및 Chloraseptic lozenges). -Dyclonine (Sucrets 마름모꼴). -페놀 (염증성 인후염 스프레이).
멘톨은 종종 마름모꼴과 스프레이에서 기침 억제를 위해 첨가되는 성분입니다. 코팅제 인 글리세린은 종종 목구멍 스프레이에 첨가됩니다. Benzocaine 마름모꼴은 2012 년 2 월호 "Oto-Rhino-Laryngology의 유럽 기록 보관소"(European Archives of Oto-Rhino-Laryngology)에 발표 된 목이 165 명인 사람들의 연구에서 목의 통증에 효과적인 것으로 입증되었습니다.
경고 및주의 사항
바이러스 성 감염이 인후통과 목소리 상실의 가장 흔한 원인이지만 의학적 치료가 필요할 수있는 특정 상태도 이러한 증상을 유발할 수 있습니다. 쉰 목소리 나 잃어버린 목소리는 과용, 알레르기, 흡연, 산 역류 질환 및 파킨슨 병과 같은 신경 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 3 주 이상 지속되는 후두염은 의료 전문가가 평가해야합니다. 인후염과 같은 박테리아 감염에는 일반적으로 항생제가 필요합니다. 인후염 또는 후두염에 대해 의사의 진료를 받아야한다는 경고 신호는 다음과 같습니다.-빠른 발병 및 심한 통증. -열과 오한. -편도선의 고름. -목의 한쪽에 부어 오거나 목에 덩어리가 있음. -호흡 곤란 또는 삼키기. -기침이나 기침이 심한 경우.
