경골 고원은 슬개골 바로 아래 경골의 상단 표면에 있습니다. 경골의이 지역은 축구 나 스키와 같은 스포츠 또는 자동차 사고와 같은 임팩트가 큰 사고로 골절되기 쉽습니다. 경골 고원은 무릎 관절 캡슐 안에 위치하므로이 부위의 골절은 무릎의 구조를 손상시킬 수도 있습니다. 따라서 경골 고원 골절의 재활에는 뼈가 치유되는 것 이상이 포함될 수 있습니다. 무릎 관절 캡슐 안에있는 인대와 힘줄도 손상되어 경골 고원 부상으로 인한 재활이 더 많이 발생할 수 있습니다. 경골 고원 부상이 발생한 후 항상 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
스테이지 1
경골 고원 골절에서 재활의 첫 번째 단계에서 경골 고원이 치유 될 수 있도록 무릎을 6-8 주 동안 고정시켜야합니다. 이것은 일반적으로 무릎을 캐스트 또는 단단한 버팀대에 배치하여 수행됩니다. 다른 뼈 골절과 마찬가지로 뼈를 고정시켜 뼈가 치유되도록해야합니다. 경골 고원 골절 후 무릎을 제대로 고정시키지 못하면 뼈가 제대로 치유되지 않는 비 유니언 골절이 발생하거나 치유 과정이 상당히 지연 될 수 있습니다.
2 단계
경골 고원이 융합되면 캐스트 또는 단단한 버팀대가 제거 될 수 있습니다. 이것은 재활의 첫 단계의 끝과 두 번째 단계의 시작을 나타냅니다. 이 단계에서는 유연성 훈련을 통해 무릎의 운동 범위를 회복하려고 시도합니다. 유연성 훈련에는 수동 및 능동 스트레칭이 포함될 수 있습니다. 패시브 및 액티브 스트레칭은 물리 치료사가 몇 달 동안 고정한 후 무릎의 운동 범위를 회복하기 위해 사용하는 기술입니다. 수동 스트레칭에서는 물리 치료사가 무릎을 다른 방향으로 수동으로 움직이면서 테이블에 누워 있거나 수동으로 앉습니다. 활동적인 스트레칭에서는 자신의 힘으로 무릎을 움직일 수 있습니다.
3 단계
무릎 관절의 운동 범위를 회복하기 시작하면 무릎을지지하는 근육을 강화해야합니다. 경골 고원 골절 후 수개월의 고정 후 무릎을 지탱하는 근육이 위축되거나 크기와 힘이 없어집니다. 경골 고원 골절은 종종 다른 관절 캡슐 손상과 관련이 있기 때문에 관절 관절의 안정성을 높이기 위해 무릎 관절을 가로 지르는 모든 근육을 강화해야합니다. 여기에는 사두근 외에 햄스트링과 송아지가 포함됩니다. 물리 치료사는 귀하의 필요에 맞는 적절한 강화 운동을 안내합니다.
4 단계
의사가 경골이 완전히 융합 된 것으로 판단하고 물리 치료사가 무릎 주위의 적절한 운동 범위와 강도를 회복했다고 판단하면 정상적인 활동으로 돌아올 수 있습니다. 그러나 물리 치료사는 유연성과 근력을 유지하기 위해 재활의 2 단계와 3 단계에서 완료 한 운동 및 근력 운동을 계속하도록 요구할 수 있습니다. 이것은 경골 고원 및 무릎 관절 캡슐을 재 손상으로부터 보호하고 장기간 회복을 보장 할 수 있습니다.
