남성의 역도는 점점 더 강해지고 때로는 커지는 것을 포함합니다. 특정 수준의 근육통은 체중이 많은 강렬한 운동에서 비롯되며 젖꼭지에 불편 함을 포함 할 수 있습니다. 젖꼭지 통증이 발생할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 그들 중 일부는 매우 분명하지만 적어도 하나는 심각한 건강 상태의 징후입니다.
마찰과 의류
의복의 지속적인 마찰은 유두 통증의 비교적 흔한 원인입니다. 젖꼭지는 가슴의 조직의 부드러운 영역이며 마찰과 마찰에 민감합니다. 사람들이 무게를 들어 올리고 벤치 프레스와 같은 가슴 운동을 할 때 통증, 갈라짐 및 출혈이 발생할 수 있습니다. 통증을 예방하려면 유두 위에 부드러운 옷을 입거나 운동 용 테이프를 사용하십시오.
리프팅 호르몬
테스토스테론, 코티솔 및 인슐린과 같은 성장 인자와 같은 호르몬은 모두 역도 중에 활성화됩니다. 운동의 강도에 따라 호르몬 반응이 증가합니다. 남성은 일생 동안 더 강렬한 운동을하는 경향이 있습니다. 이것은 유두와 같은 증상을 유발할 수있는 호르몬 환경의 가능성을 증가시킵니다. 다른 스포츠에서는 무거운 짐과 저항을 끌어 올리지 않기 때문에 이런 일이 훨씬 줄어 듭니다.
여성형 유방과 남자
여성형 유방은 가슴, 특히 젖꼭지에 붓기를 유발하는 상태입니다. 이것은 일반적으로 비정상적인 호르몬 대사의 결과로 발생합니다. 남성에서 테스토스테론이 에스트로겐으로 전환되면 여성형 유방의 가능성이 증가합니다. 이 상태는 특히 부기 때문에 역도 중에 고통 스러울 수 있습니다. 여성형 유방은 심각한 의학적 상태가 될 수 있으며 의사를 방문 할 가치가 있습니다.
해야 할 일
유방과 유두 압통은 위상이 다를 수 있으며 인생의 다른 시점에서 발생할 수 있습니다. 몇 주 동안 지속될 수 있으며 완전히 사라질 수 있습니다. 이 문제가 발생하는 리프터는 러너와 동일한 수정 사항을 따를 수 있습니다. 더 많은 물을 마시고 젖꼭지에 항생제 연고 또는 붕대를 사용하는 것이 포함됩니다.
