오레가노 차 혜택

인후염이나 세균 감염으로 고생하고 있습니까? 그런 다음 오레가노 차 한 잔을 마시고 싶을 것입니다. 휘발성 오일이 풍부한이 건강 음료는 병원균을 죽이고 치유를 촉진합니다. 또한 위장을 진정시키고 면역 기능을 강화하며 염증을 줄일 수 있습니다.

오레가노는 치유를 촉진 할 수 있습니다. 크레딧: marrakeshh / iStock / GettyImages

오레가노의 이점을 발견하십시오

오레가노는 독특한 맛과 약간 쓴 맛으로 가장 잘 알려져 있습니다. 피자, 고기 요리, 샐러드 및 수프에 맛있는 음식을 추가합니다. 잎은 지중해 요리에 널리 사용됩니다. 그리스, 시리아, 멕시코 및 투르크 스탄 오레가노를 포함한 여러 품종이 존재합니다.

그 이름은 "산"을 의미하는 그리스어 "oros"와 "joy"로 번역 될 수있는 "ganos"에서 유래합니다. 간단히 말해 "오레가노"는 "기쁨의 산"을 의미합니다. 이 다년생 허브는 향과 영양을 모두 제공하는 강렬한 향기와 유익한 특성으로 유명합니다. 또한 식품 부패 및 박테리아 성장을 방지하는 능력으로 인해 식품 방부제로 사용됩니다.

오레가노는 항산화, 항 염증 및 항균 효과를 나타냅니다. 이 식물에서 추출한 오일은 대장균, 녹농균, Acinetobacter baumannii, 포도상 구균 및 기타 박테리아 균주에 효과적입니다. 항균 특성으로 인해 상처 관련 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 2018 년 10 월 미생물학의 프론티어에 발표 된 연구가 발표했습니다.

이러한 건강상의 이점은 티몰, 카르 바 크롤, 알파-피넨, 리 날로 울 및 리모넨을 포함한 오레가노의 생리 활성 화합물에 기인합니다. 예를 들어, Phytotherapy Research에 실린 2018 년 9 월 리뷰에 따르면 Carvacrol은 암, 감염 및 산화 손상으로부터 보호 할 수 있습니다. 이 강력한 산화 방지제는 식품 매개 병원균과 항생제 내성 박테리아를 죽일 수 있습니다. 티몰은 비슷한 성질을 가지고 있습니다.

오레가노의 항암 활성은 임상 적 증거에 의해 확인됩니다. Carvacrol과 thymol은 세포 독성 및 항산화 효과로 인해 종양 성장을 억제 할 수 있습니다. 그러나 이러한 결과를 확인하려면 인간의 실험이 필요합니다.

왜 오레가노 차를 마십니까?

후추 맛이 있고 약간 쓴 맛이 나는 오레가노 차는 추운 겨울날에 이상적입니다. Plants for a Future에 따르면 잎과 개화 줄기는 감염을 예방하고 기침을 완화하며 소화 불량을 완화시킬 수 있습니다. 또한이 허브는 감기를 치료하고 생리통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

Texas A & M University는 신선한 식물로 만든 오레가노 차가 배탈과 두통을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 그러나 이러한 주장은 대체로 일화적인 증거에 근거합니다. 오레가노 차에 대한 몇 가지 연구는 시험관 내 (조절 된 환경) 또는 생쥐에서 수행되었으므로, 그 발견은 인간 건강과 관련이 없을 수 있습니다.

예를 들어, 2019 년 8 월 Biomedicines 에 발표 된 체외 연구에서 연쇄 인후염에 대한 약초 주입의 효과를 평가했습니다. 이 박테리아 감염은 목에 인후통, 붉은 편도선, 발열, 신체 통 및 부은 림프절을 유발합니다. 범인은 전염성 박테리아 인 스트렙토 코커스 피 오게 네스입니다.

연구원들은 오레가노, 타임, 감초 및 매자 나무 차를 포함한 여러 종류의 차를 분석했습니다. 오레가노는 스트렙토 코커스 피 오게 네스에 대해 가장 높은 억제 작용을 나타냈다. 과학자들이 지적한 바와 같이, 이 식물들은 항균 특성으로 인해 기능성 차 또는 약물을 개발하는 데 사용될 수 있습니다. 다시이 영역에서 추가 조사가 필요합니다.

대체로 오레가노는 건강에 도움이되는 항산화 제, 휘발성 오일 및 기타 생리 활성 화합물의 좋은 공급원입니다. 이 식물에서 발견되는 항산화 물질 인 플라 보네는 심장병, 당뇨병, 염증 상태 및 궤양을 예방할 수 있습니다. 그러나 오레가노 차에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 안전한면에 머무르고 적당히 항산화 제 섭취를 늘리십시오.