러닝을 처음 사용하거나, 주행 거리 나 달리기 강도를 높이거나, 쿠션을 잃은 신발의 표면을 바꾸거나, 기차를 타는 경우, 다양한 다리 통증과 통증이 불가피합니다. 그러나 아프고 다치게하는 것이 유일한 것은 아닙니다. 다리 아래쪽의 마비는 러너에게 흔하며 신발 문제 또는 근본적인 신경계 또는 혈관 장애를 나타낼 수 있습니다.
간헐적 클라우 디 네이션
간헐적 인 파행은 말초 동맥 질환, 일반적으로 약식 PAD의 증상입니다. 이 용어는 일반적으로 종아리에서 걷기 또는 달리기와 같은 활동으로 인한 통증과 마비를 나타냅니다. 죽상 경화증 또는 동맥 내의 지방 침착으로 인해 동맥이 좁아 지거나 막힌 경우가 대부분입니다. 대부분의 사람들은 휴식을 취할 때 증상이없고, 걷거나 뛸 때 마비가 빠르게 사라집니다. PAD가있는 경우, 의사는 증상 완화 및 근본 원인 제거를 목적으로하는 여러 가지 약물을 처방 할 수 있습니다.
Tarsal Tunnel 증후군
Tarsal tunnel syndrome은 손목의 수근관 증후군만큼이나 잘 알려져 있지는 않지만 해부학 적으로 유사합니다. 이 경우 마비는 일반적으로 발 뒤꿈치의 바닥으로 제한됩니다. 이 질병은 낭종, 뼈 박차 또는 다른 병변으로 인해 후방 경골 신경에 영향을 미칩니다. 과다 배양과 같은 생체 역학적 문제는 러너를 타르 터널 증후군에 걸리게 할 수도 있습니다. 치료에는 정형 외과 용 신발 삽입물의 일부 조합, 달리기, 코르티코 스테로이드 주사, 및 지시가있는 경우 문제가있는 구조물을 제거하기위한 수술이 중단됩니다.
모튼의 신경종
뉴 로마는 뉴런을 둘러싸는 조직층의 병리학 적 확대이다. 이것은 종종 세 번째와 네 번째 발가락을 자극하고 그들 사이의 홈을 따라 흐르는 신경에서 발생합니다. 결과 덩어리는 Morton의 신경 종이라고합니다. 과다 발작 자 또는 수차 발성 발가락 (예: "해머 토우")이있는 사람은 Morton의 신경 종이 발병 할 위험이 더 큽니다. 초음파 에너지는 종종 문제를 완화 시키며, 중족골 쿠션 패드 또는 보조기는 재발을 예방할 수 있습니다.
꽉 신발 또는 끈
운동화를 너무 세게 조이거나 너무 작거나 발의 독특한 모양에 맞지 않는 신발을 신는 것은 매우 흔한 상황에서 마비, 쇠약 및 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분이 유형의 마비는 달리기 내내 악화되고 악화되며 종종 발의 상단에 영향을 미칩니다. 끈을 팽팽하게 당기거나 바람직하지 않은 패턴으로이 부위를 공급하는 복부 신경의 가지를 압축합니다. 이 문제를 해결하려면 신발 크기를 반으로 늘리거나 다른 레이싱 패턴을 시도하거나 정형 외과를 사용하는 경우 신발을 제거하거나 재배치 할 수 있습니다.
