질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국 성인 남성의 33 ~ 43 %가 총 콜레스테롤 수치가 상승한 것으로 나타났습니다. 혈액에 콜레스테롤이 너무 많으면 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 높아 지므로 콜레스테롤을 측정하고 치료하는 것이 예방 건강 관리의 중요한 부분입니다. 그러나 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환 위험의 큰 그림에서 하나의 위험 요소이므로 개인 콜레스테롤 목표와 심장 마비 및 뇌졸중의 위험을 이해하려면 의사와 상담하십시오.
콜레스테롤에 대하여
콜레스테롤은 몸에 의해 만들어지고 동물성 식품에서 발견되는 왁스 같은 물질입니다. 이 물질은식이 지방의 소화와 모든 세포막의 구성에 필수적인 특정 호르몬의 구성 요소입니다. 혈액 내 수송을 위해, 콜레스테롤은 지단백질로 포장되며, LDL 또는 "나쁜"콜레스테롤 및 HDL 또는 "좋은"콜레스테롤 중 2 가지가 심혈관 질환 위험을 평가하기 위해 일반적으로 검사됩니다. 특히, LDL이 너무 많고 HDL이 충분하지 않으면 죽상 동맥 경화증 또는 동맥벽에 플라크가 형성되어 혈류를 느리게하거나 막을 수있어 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
정상적인 콜레스테롤 수치
일반적으로 55 세 이전의 여성은 남성에 비해 낮은 LDL 수준을 보이는 경향이 있지만, 모든 연령에서 남성은 여성보다 HDL 수준이 낮은 경향이 있지만 일반적으로 유사한 콜레스테롤 목표가 남성과 여성에게 적용됩니다. CDC에 따르면 성인이 총 콜레스테롤 수치를 200mg / dL 미만, LDL 수치가 100 미만, HDL 수치를 40 이상으로 달성하는 것이 바람직합니다. 그러나 미국 심장 협회 및 미국 심장 대학의 입장은 콜레스테롤 수치입니다. 심혈관 질환 위험을 평가하는 데 주된 초점이되어서는 안되며, 콜레스테롤 수치와 성별은 연령, 흡연 상태, 당뇨병 또는 고혈압의 존재 등 다양한 다른 위험 요인과 관련하여 고려되어야합니다. 심장병의 가족력.
심장병 위험 감소
콜레스테롤 수치가 높지 않으므로 검사를 받고 의사가 결과를 해석하도록하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤 수치가 비정상적인 경우, 의사는 모든 위험 요소를 검토하고 건강식을 선택하고 신체 활동을 유지하며 흡연하지 않는 등 건강한 생활 습관을 포함한 개인별 치료 방법을 결정할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치와 심장병 및 뇌졸중의 위험에 따라 의사는 콜레스테롤 저하제 인 스타틴 복용을 권할 수도 있습니다.
다음 단계
심장 마비 및 뇌졸중의 위험과 정상적인 콜레스테롤 범위를 이해하려면 의사와 상담하십시오. 콜레스테롤 수치를 개선하고 심혈관 질환의 위험을 낮추기 위해식이 요법을 변경하는 방법을 배우려면 의사에게 영양사 추천을 요청하십시오.
Kay Peck, MPH RD에 의해 검토 됨
