Palo Alto Medical Foundation에 따르면 어린이와 십대는 텔레비전 시간으로 하루 평균 4 시간을 보냅니다. 컴퓨터 시간, 인터넷 또는 스마트 폰 사용 시간, 비디오 게임 재생 시간을 추가하면 십대들이 어떻게 깨어있는 시간을 크게 소비 할 수 있는지 쉽게 알 수 있습니다. 전자는 의사 소통, 학업 및 엔터테인먼트에 유용하지만 남용되면 문제가 발생합니다.
비만 위험 증가
텍사스 심장 연구소 (Texas Heart Institute)에 따르면 스크린 시간이 너무 길면 비만에 중요한 기여 요인 중 하나이며 심장병의 주요 위험 요소 중 하나 인 좌식 생활 방식을 장려 할 수 있습니다. 텍사스 심장 연구소 (Texas Heart Institute)가 발행 한 미국 아동 청소년 정신과 학회에 따르면 십대의 33 %가 비만이라고합니다. 비만 청소년은 비만 성인으로 성장하여 심장병, 당뇨병 및 관절염과 같은 만성 건강 상태에 걸릴 위험이 높아집니다. 신체 활동을 위해 하루에 단 30 분의 전자 제품 거래만으로도 이러한 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
침략 증가
Palo Alto Medical Foundation에 따르면 전자 시간에 폭력적인 TV 및 비디오 게임이 포함 된 십대들도 공격성이 증가 할 수 있습니다. 폭력적인 비디오 게임을하거나 폭력적인 TV 프로그램을 시청하는 데 상당한 시간을 소비하는 십대들은 동료들과 싸우고, 교사와 논쟁하며, 일반적으로보다 적극적인 행동에 참여할 가능성이 높습니다.
수면 문제
십대 침실의 전자 장치는 정상적인 수면주기에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 늦은 밤의 문자, 전화 및 이메일은 자녀가 읽거나 응답하지 않더라도 소리내어 잠을 자지 못하게 할 수 있다고 Nemours Foundation에서 관리하는 온라인 육아 및 건강 정보 자원 인 TeensHealth.org는 설명합니다. 취침 시간에 수면을 방해하는 업데이트를 없애기 위해 자녀가 컴퓨터와 전화를 끄도록 권장하십시오.
잠재적 인 정신 건강 문제
비디오 게임을하는 데 너무 많은 시간을 소비하면 사회 또는 정신 건강 문제에 취약한 십대의 우울증을 증가시킬 수 있다고 Iowa State University의 심리학 부교수 Douglas A. Gentile는 비디오 게임과 우울증의 연관성을 연구하는 "The New York Times"2011 년 1 월 18 일 기사. 이방인에 따르면, 정신 건강 문제가있는 십대들은 구호를 위해 비디오 게임을 할 수 있지만, 게임에 중독되어 사회적, 학업 및 정서적 문제가 발생하여 성인이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 십대들이 비디오 게임에 중독되어 고립되고 우울해질 수 있습니다. 부모는 게임 시간을 모니터링하고 적절한 경우 제한하여 이방인에게 조언 할 수 있습니다.
