메틸 설 포닐-메탄 또는 MSM은 인간 및 다른 척추 동물의식이에서 발견되는 자연 발생 황 화합물이다. 사람들의 나이가 들어감에 따라 신체의 MSM 농도는 감소합니다. MSM은 관절염에 미치는 영향에 대해 꽤 많이 연구되었지만 MSM은 신체에서 많은 긍정적 인 행동을합니다.
MSM
Life Extension에 따르면 MSM은 독성이 가장 적은 생물학적 물질 중 하나로 간주됩니다. 순수한 형태로, 그것은 무취이며, 약간의 쓴 맛을 가지며, 수용성이며 백색이며 34 %의 원소 황을 갖는 결정 성 분말이다. 신선한 과일, 야채, 해산물 및 육류의 일반적인 구성 요소이며 초콜릿, 차 및 커피에서 감지되었습니다. 섭취 한 후 MSM은 필수 아미노산 메티오닌, 시스테인 및 기타 혈청 단백질에 황을 제공합니다.
체중 감량
MSM과 체중 감량에 대한 임상 연구는 없으며 MSM이 체중 감량에 도움이되었다고 말하는 사람들의 일부 증언 만 있습니다. MSM은 인슐린 생산 및 혈당 수준에서 중요하기 때문에 에너지 수준과 탄수화물 대사에 영향을 미치며 체중 감량에 간접적 인 영향을 줄 수 있습니다. 관절 문제를 완화하고 통증을 완화시키는 능력으로 인해 MSM은 사람들의 활동성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. Mayo Clinic은 장기 연구가 없기 때문에 건강 상태에 MSM을 사용하지 않도록주의합니다.
공동 문제
Oregon State University의 연구원들은 류마티스 관절염과 같은 관절 병변이 생길 수있는 마우스 균주를 연구했습니다. MSM의 3 % 용액을 포함하는식이를 섭취 한 동물은 3 개월 후에 건강한 관절 연골을 보여 주었고, 치료를받지 않은 마우스는 관절 연골의 변성을 보여 주었다.
UCLA 의과 대학은 퇴행성 관절염 환자를 연구했습니다. MSM에 10 명, 위약에 6 명을 가진 16 명의 환자를 4 개월 동안 연구했습니다. 단 6 주 만에 MSM 환자는 80 %의 통증 제어를, 위약 환자는 18 %의 개선을 경험했습니다.
다른 행동
과학자들은 MSM의 모든 행동을 알지 못하지만, Oregon Health Sciences University의 연구원들은 MSM에 잘 반응하는 몇 가지 조건을 발견했습니다. 그것은 꽃가루와 음식에 대한 알레르기 반응을 도와 약물을 줄이거 나 없앨 수 있습니다. 그것은 우수한 결과로과 산성을 제어했습니다. 만성 변비가있는 일부 환자는 즉각적이고 지속적인 완화를 경험했습니다. MSM은 신체의 콜라겐 형성에 관여하며 머리카락, 손톱 및 피부를 향상시킵니다. 유황은 신체의 산 / 알칼리 균형을 돕는데, 이는 전반적인 건강에 중요합니다.
