걸음 카운터 또는 만보계는 걸음 수를 세는 벨트 또는 허리띠에 착용하는 작은 장치입니다. 장치 내 모션 센서는 걷기, 뛰기 및 점프와 같은 움직임을 감지합니다. 보수계는 컴퓨터에 업로드 할 수있는 매우 기본적이고 기술적 인 버전까지 다양합니다. 이러한 장치의 정확도는 몇 가지 요소에 따라 다릅니다. 어떤 보수계가 가장 적합한 지 결정하는 것은 필요와 체력 목표에 달려 있습니다.
센서
만보계는 일반적으로 두 가지 유형의 센서 중 하나를 사용하여 몸의 움직임을 감지합니다 (스프링에 매달린 레버 암 또는 가속도계 메커니즘). 엉덩이를 위아래로 움직일 때 스프링 서스펜션 레버 암이 위 아래로 움직입니다. 이 동작은 전기 회로를 열고 닫아 계산 단계를 수행합니다. 만보계를 흔들고 딸깍하는 소리가 들리면 스프링 식 레버 암 메커니즘이있을 수 있습니다. 가속도계 만보계는 한 단계를 밟을 때 구부러지는 압전 스트레인 게이지를 사용합니다. 이 기술은 움직임을 추적하는 최신 비디오 게임 콘솔에있는 기술과 유사합니다.
정확성 결정
스텝 카운터의 메커니즘 유형에 관계없이 간단한 테스트를 수행하여 정확도를 테스트 할 수 있습니다. 만보계를 무릎에 맞춰 벨트 또는 허리띠에 놓고 0으로 재설정하십시오. 일반적인 걷기 또는 달리기 속도로 20 걸음을 내딛습니다. 카운터가 18 ~ 22 단계를 읽는다면 미국 스포츠 의학 대학 (American College of Sports Medicine)은 상당히 정확한 장치라고 말합니다. 카운트가 꺼져 있으면 틸트가 스프링 레버 보수계의 정확도를 왜곡시킬 수 있으므로 위치를 조정하십시오. 몇 번의 시도 후에도 정확한 카운트를 얻을 수 없으면 다른 보수계를 구입하십시오.
정확도 요인
만보계가 걸음 수를 읽는 정확도에 영향을 줄 수있는 몇 가지 요인이 있습니다. 스프링이 달린 카운터를 소유하고 있다면 허리띠 나 벨트에 단단히 고정하십시오. 기울이면 팔의 진자 효과를 방해 할 수 있습니다. 복부가 큰 경우 만보계를 평평하고 똑바로 세우는 것이 어려울 수 있습니다. 이 경우 가속도계 유형의 카운터를 구입하는 것이 좋습니다.이 카운터는 정확도에 영향을주지 않고 주머니 나 목에 넣을 수 있습니다. 당신의 속도는 또한 당신의 독서에 영향을 미칩니다. 대부분의 만보계는 2.5mph 이상으로 움직일 때 가장 정확하지만 가장 정확한 장치조차도 느린 속도에서 걸음 수를 잘못 계산할 수 있습니다.
