구연산 마그네슘은 장을 청소하는 데 사용되는 처방전없이 구입할 수있는 액체 보조제입니다. 변비를 완화하거나 폐기물 제거를 도와 수술을 준비하기 위해 구연산 마그네슘이 필요할 수 있습니다. 구연산 마그네슘은 쓴맛이 굉장히 좋지 않으므로 탄산 음료와 혼합하면 불쾌한 향을 가릴 수 있습니다. 구연산 마그네슘은 일반적으로 안전하지만 의사의 감독없이 복용해서는 안됩니다.
마그네슘이란?
마그네슘은 강한 뼈, 탄수화물과 지방에서 에너지 생성, 단백질 합성 및 세포막을 통한 이온 수송에 필요한 미네랄입니다. 이온은 칼륨 및 나트륨과 같은 양으로 또는 음으로 하전 된 분자로, 신체의 유체를 통해 전기가 흐르도록하여 전해질로 작용합니다. 이 과정은 신경 충동, 근육 수축 및 정상적인 심장 박동에 필수적입니다. 마그네슘은 이온 수송 및 유체 균형에 중요한 역할을하기 때문에 마그네슘 시트 레이트라고하는 소금 형태의 완하제로 사용될 수 있습니다.
작동 원리
구연산 마그네슘은 고 삼투압 식염수 완하제로서 몸 전체의 세포 사이에서 체액을 끌어와 소장으로 옮깁니다. 소장으로 체액이 이동하면 장이 움직입니다. 미국 암 협회 (American Cancer Society)에 따르면 보통 3 시간 이내에 배변이 일어난다. 몇 시간에 걸쳐 소다와 혼합 된 구연산 마그네슘을 점차적으로 섭취하면 배변을 일으키거나 변비를 완화 시키거나 수술 전날 밤 배변을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가져가는 방법
액체 마그네슘 구연산 병을 소비하기 전에 냉장 보관하면 차가운 음료에 잘 섞어 삼키기가 더 쉽습니다. 강력하고 불쾌한 맛으로 좋아하는 음료와 혼합하면 더 즐겁습니다. 차가운 마그네슘 구연산염을 얼음 위에 붓고 좋아하는 레몬 라임 소다 또는 진저 에일로 마무리하십시오. 구연산 마그네슘의 쓴 과일 맛은 이러한 맛의 소다와 잘 혼합됩니다. 주스와 혼합하거나 물로 희석 할 수도 있습니다. 구연산 마그네슘을 어떻게 섭취하든 잃어버린 체액을 대체 할 수 있도록 물을 충분히 마셔야합니다.
복용량
구연산 마그네슘을 복용 할 때는 의사의 지시에 따르십시오. 이 보충제는 다량의 설사를 통제 할 수 없으므로 집에서 편안해질 때까지 복용하지 마십시오. 각 사람은 구연산 마그네슘의 영향에 따라 다르게 반응하므로 의사는 필요에 따라 복용량을 조정할 수 있습니다. 10 온스를 구입할 수 있습니다. 지역 약국에서 병을 가지고 있지만 의사는 한 번에 복용하지 않기를 원할 수 있습니다.
