두피에서 하루에 최대 100 개의 머리카락을 잃는 것이 정상이지만 더 심한 탈모를 경험하면 심각한 근본적인 원인이있을 수 있습니다. 비타민 D는 부족할 때 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수있는 중요한 영양소입니다. 그중에서도 탈모의 가능성이 있습니다.
비타민 D 결핍이 만연
비타민 D는 태양이 피부의 화학 물질을 비타민 D의 형태로 전환하여 활성 비타민 D로 전환 할 때 생성되는 지용성 비타민입니다. 비타민 D는 인간의 건강에 필수적이며 뼈 건강과 심혈관 질환, 당뇨병 및 기타 상태의 예방. 하버드 의대에 따르면 비타민 D 결핍은 사람들이 정기적으로 태양에 노출되는 경우가 드물었다 고합니다. 그러나 오늘날의 사회에서 대부분의 작업은 태양에 거의 노출되지 않는 실내 사무직으로 옮겨졌습니다. 결과적으로 미국에서 비타민 D 결핍은 매우 흔합니다.
탈모 기초
탈모의 정도는 정상입니다. 그러나 당뇨병, 갑상선 문제 및 루푸스를 포함한 특정 질병은 탈모를 가속화하거나 악화시킬 수 있습니다. 탈모에 중요한 역할을하는 다른 요인으로는 약물, 스트레스, 영양 부족, 유전학 및 저 단백 식단이 있습니다. 미국 피부과 아카데미에 따르면 탈모의 가장 흔한 원인은 남성 / 여성 패턴 대머리 또는 남성형 탈모증이라고도 알려진 유전성 탈모입니다.
가능한 링크
Telogen effluvium은 하루에 약 100-200 개의 모발이 과도한 흘림으로 인한 모발 손실입니다. TE의 가능한 원인 중 하나는 비타민 D 결핍을 포함하며 2011 년 "임상, 화장품 조사 피부과"에 발표 된 2011 년 논문에 따르면 2013 년 "피부 약리학 및 생리학"에 발표 된 한 연구는 비타민 D의 혈청 수준과 페리틴 사이의 관계를 조사했습니다. 세포에서 발견되는 단백질은 80 명의 여성에서 철분과 TE 및 여성 패턴 탈모를 저장할 수 있습니다. 이 연구는 낮은 페리틴과 비타민 D 수치가 두 가지 유형의 탈모와 관련이 있다는 결론을 내 렸습니다. 이 연구는 가능한 치료 과정으로 보충제를 제안했습니다.
비타민 D 및 보충
탈모는 과학적으로 아직 완전히 이해되지 않은 현상입니다. 낮은 수준의 비타민 D가 임상 연구에서 일부 유형의 탈모와 관련이 있었지만, 이는 직접적인 원인과 결과 관계를 확립하지 않습니다. 지방이 많은 생선과 강화 식품에서 정기적으로 햇빛에 노출되지 않고식이 비타민 D가 부족한 사람들에게는 비타민 D 보충제가 대안으로 작용할 수 있습니다. 과도한 비타민 D 섭취는 메스꺼움, 구토, 식욕 부진, 변비, 약점, 비정상적인 심장 박동 및 정신적 혼란 등의 부작용을 유발할 수 있으므로 항상 제조업체의 지침을 따르십시오.
