마음에 문제가있는 것은 무섭습니다. 심계항진이 흔하고 일반적으로 심혼 문제를 나타내지는 않지만, 심박동이 빠르게 느껴지는 것은 확실히 불안을 유발할 수 있습니다. 종종 심장 두근 두근은 심리적 또는식이 문제와 관련이 있습니다. 심계항진을 유발할 수있는식이 문제 중 하나는 비타민 B12 수치가 낮다는 것입니다. 심장이 두근 거림이나 다른 심장 문제가 발생하면 의사와상의하십시오.
비타민 B12
비타민 B12는 필수 B 복합 비타민 중 하나입니다. 등록 된 영양사 Robert Wildman은 자신의 저서 "영양 학자: 음식, 영양 및 최적의 건강"에 따르면 다른 비타민 B와 함께 에너지 생산에 주된 역할을합니다. 비타민 B12는 엽산의 대사를 돕고, ATP 생성을위한 특정 아미노산과 지방산의 분해에 필요하며 신경 주위의 미엘린 시스의 유지에 필수적입니다. 이 비타민은 육류, 계란, 가금류, 조개류 및 우유에서 발견됩니다.
심장 촉진
Marc Goldstein 박사의 저서 "당신의 최고의 약"에 따르면, 심장의 두근 거림은 보통 심장 박동이 눈에 띄지 않을 때 심장이 불규칙적으로 또는 빠르게 뛰는 것처럼 느껴집니다. 심장이 두근 두근하는 것은 심장이 분당 100 회보다 빨리 뛰기 시작하거나 조기 박동을 경험할 때 발생할 수 있으며 목, 가슴 또는 목에 느껴질 수 있습니다. 비교적 흔하게 발생하는 심장 두근 두근은 불안, 갑상선 기능 항진증 및 빈혈을 포함한 다양한 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
함수
심장 두근 두근은 빈혈의 한 증상으로, 비타민 B12가 낮기 때문에 발생합니다. 엘리자베스 크로우 (Elizabeth Crow)의 저서 "여성 건강과 건강을위한 예방의 궁극적 가이드"에 따르면 적혈구의 감소는 비타민 B12 결핍에서 비롯 될 수 있으며, 이는 약점, 두통, 피로 및 심계항진으로 이어질 수 있습니다. 비타민 B12는 동물성 식품에서만 발견되므로 엄격한 채식주의자가 이러한 형태의 빈혈에 가장 취약 할 수 있습니다.
고려 사항
비타민 B12가 낮아서 심장이 두근 거린다 고 가정하지 마십시오. 이것이 사실인지 판단하기 위해 혈액 검사를 할 수 있으므로 의사를 만나십시오. 그렇지 않으면, 심계항진이 다른 질병과 연결될 수 있습니다. 비타민 B12가 부족한 경우식이 요법, 설하 B12 보충 또는 B12 주사 섭취 여부에 관계없이 의사와 수준을 향상시키는 가장 좋은 방법에 대해상의하십시오.
