체중 감량 쉐이크는 식사 대용으로 행동하여 사람이 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 칼로리가 높은 식사를하는 대신, 비타민과 미네랄이 풍부한 칼로리 조절 식 쉐이크를 마시는 것이 좋습니다. 대부분의 다이어트 쉐이크 제조업체는 하루에 최소한 한 끼의 식사는 단단한 음식으로 구성되도록 요청합니다. 다이어트의 일환으로 체중 감량 쉐이크 사용 계획에 대해 의사와 상담하십시오.
날씬한 빠른
계획은 다양하지만 일반적으로 칼로리 관리식이 요법과 함께식이 요법 계획에서 하루에 두 번의 동요를 소비합니다. 저녁 식사는 반 야채와 다른 절반 마른 단백질과 전분으로 구성해야합니다. 체중 감량을 위해 쉐이크에만 의존하는 대신 Slim Fast 브랜드 바 사용을 고려할 수도 있습니다. 바는 또한 칼로리를 제어하며 정상적인 식사 중 하나를 대체하는 데 사용됩니다. 초콜릿, 프렌치 바닐라, 카푸치노, 딸기 등의 쉐이크 맛이 있습니다. 각 쉐이크 서빙에는 대략 180 칼로리, 6 그램의 지방 및 10 그램의 단백질이 들어 있습니다.
메디 패스트
Medifast의 경우, 매일 5 번의 식사 대용품과 1 개의 "린과 초록 식사"를 소비합니다. 마른 음식과 초록 음식은 많은 야채와 닭고기, 칠면조 또는 생선과 같은 마른 단백질로 구성됩니다. 체중 감량 쉐이크 외에도 식사 대체 선택에는 스프, 푸딩, 식사 바 및 오트밀이 포함됩니다. 쉐이크 맛은 초콜릿, 딸기, 바닐라, 바나나 및 오렌지입니다. 1 회 섭취시 90 칼로리, 1 그램의 지방 및 11 그램의 단백질을 섭취하게됩니다.
허벌 라이프 영양 쉐이크
허벌 라이프는 또한 체중 감량 쉐이크 라인을 제공합니다. 쉐이크를 준비하기 위해 농축 식 두 스푼과 무 지방 우유 한 컵을 섞습니다. 체중을 줄이려면 매일 두 번의 쉐이크와 균형 잡힌 식사를해야합니다. 우유로 준비 할 때, 각각의 8 온스 서빙에는 170 칼로리, 1.2 그램의 지방 및 17 그램의 단백질이 들어 있습니다. 풍미에는 프렌치 바닐라, 와일드 베리, 초콜릿, 카페 라떼 및 쿠키 앤 크림이 포함됩니다.
GNC 총 린
GNC의 Total Lean 제품 라인의 Lean Shake는 체중을 줄이고 근육량을 늘리려는 개인에게 판매됩니다. 매일 두 번의 쉐이크를 마시고 영양가있는 식사를 한 번하고 규칙적인 운동을 따라야합니다. 준비하려면 농축액 2 스푼을 8 온스의 물에 넣고 섞습니다. 각 서빙에는 180 칼로리, 2 그램의 지방 및 9 그램의 단백질이 들어 있습니다. 풍미에는 스위스 초콜릿, 바닐라 및 베리가 포함됩니다.
