다양한 딥에서 발견되고 맥과 치즈와 같은 요리에 첨가 된 치즈 제품인 Velveeta는 일부 사람들에게 유죄입니다. 끈적 끈적한 제품에는 많은 미국인 식료품 저장실에 영구적 인 주택이 있습니다. 그러나 다이어트, 체중 감량 또는 더 나은 식사를 시도하는 경우 Velveeta를 버리고 더 건강한 대체 식품으로 교체해야 할 때입니다. Velveeta는 칼로리와 지방이 많으며 영양상의 이점이 거의 없습니다.
칼로리 함량
포장을 처음 보았을 때 Velveeta는 칼로리가 비교적 낮은 것처럼 보입니다. 그러나 각 컨테이너의 서빙 크기와 서빙 수를 읽어야합니다. Velveeta 포장은 1 g보다 약간 작은 28 g의 서빙 크기를 나열합니다. 28g의 치즈 제품에는 80 칼로리가 있습니다. 작은 숫자처럼 보일 수도 있지만, 포장에는 Velveeta의 각 패키지에 32 인분이 포함되어 있습니다. 그것은 Velveeta 한 상자에 2, 500 칼로리 이상이 있다는 것을 의미합니다. 가벼운 버전의 무게는 2, 000 칼로리 미만입니다.
영양 정보
칼로리가 높은 것 외에도 Velveeta는 지방과 나트륨이 풍부합니다. 패키지의 영양 정보는 제품에 서빙 당 6g의 지방이 있지만 상자 당 32 서빙으로 일반 Velveeta 전체 상자를 치즈 딥이나 레시피에 사용하면 196g의 지방을 소비합니다. 지방 중에서 지방 6g 당 3g이 포화되어 실온에서 고체가되며 체중 증가에 크게 기여할 수 있습니다. Light Velveeta는 박스당 약 96g으로 일반 Velveeta 지방의 절반을가집니다. Velveeta의 1 인분에는 또한 410 mg의 나트륨이 포함되어 있습니다. 그 은혜의 은혜는 각 서빙에 5g의 단백질이 포함되어 있다는 것입니다.
다른 제품들
Velveeta는 자체적으로 치즈 제품으로 판매되는 반면 브랜드는 부드러운 치즈를 기반으로 한 다양한 제품을 보유하고 있습니다. 껍질과 치즈, 베이컨 맛 껍질과 치즈, 오 그라탕 감자, 멕시칸 벨 베타, 벨 베타 치즈 조각 및 벨 베타 기반 딥과 같은 제품을 찾을 수 있습니다. 각 제품에는 Velveeta가 포함되어있어 지방과 칼로리가 높고 건강한 식단에 도움이되지 않습니다.
