슬림 패스트 쉐이크, 쉐이크 믹스, 식사 및 스낵바는 회사의 3-2-1 체중 감량 계획의 일부입니다. 체중 감량을 원하지 않는 임산부조차도 종종 슬림 패스트 제품을 편리한 간식 또는 식사 대체품으로 사용합니다. 슬림 패스트 쉐이크에는 임산부에게 건강상의 위험을 초래할 수있는 추가 영양 보충제가 있습니다. 임신 중에 때때로 흔들림을 마시는 것이 당신에게 지속적인 해를 끼치 지 않을 수도 있지만, 그 흔들림의 사용에 대해 주치의와 상담하십시오.
임신 중 체중 감소
임신 중에 체중 감량을 위해 Slim-Fast 쉐이크를 사용하면 적절한 성장과 발달에 필요한 모든 영양소가 아기에게 없어 질 수 있습니다. 임신 중 체중을 감량하는 대신 체질량 지수 또는 BMI가 18.5 ~ 24.9 인 정상 체중 여성은 일반적으로 25 ~ 35 파운드를 늘려야합니다. 체중 증가가 과도하게 보일 수 있지만 모든 추가 체중이 아기에게서 나오는 것은 아닙니다. 태반, 유방 확대 및 자궁 확대는 총 체중 증가에 추가됩니다. 과체중 또는 비만 여성들도 임신 중에 아기의 성장을 촉진하고 출생 후 아기를 적절히 먹일 수있는 충분한 지방 저장소를 갖기 위해 여분의 체중을 추가해야합니다.
산부인과 의사와 미국 산부인과 의사에 따르면 의사는 임신 중 BMI가 40 이상인 일부 여성들에게 체중 감량을 권유 할 수 있지만, 이러한 손실은 매우 점진적이고 의료 감독하에 이루어져야합니다.
인공 감미료
2011 년 현재, Slim-Fast 쉐이크 및 바에는 수크랄로스 및 아 세설 팜 칼륨을 포함한 영양 및 비 영양 감미료가 모두 포함되어 있습니다. 자당, 옥수수 설탕 또는 꿀과 같은 영양 감미료는식이 요법에 칼로리를 추가하지만 많은 비타민이나 미네랄을 포함하지 않습니다. 비 영양 감미료는 단맛을 추가하지만 음식에 추가 칼로리를 제공하지 않으며 칼로리 감소 식품 및 음료의 일반적인 성분입니다. 미국 식품 의약 국은 아 세설 팜 칼륨을 임신 중 적당히 사용하기에 안전한 것으로 분류하고 수크랄로스를 임산부를 포함한 모든 사용자에게 안전한 것으로 분류합니다.
보충제
모계 태아 의학 전문의 제임스 F. 스미스 (James F. Smith)는 Babycenter에 다이어트 쉐이크에 첨가 된 보충 비타민과 미네랄이 임산부에게 잠재적 위험을 초래할 수 있다고 Babycenter에 알려줍니다. 스미스에 따르면, 매일의 태아기 비타민 외에 비타민 A와 같은 추가 비타민의 양은 임신 중에 안전한 것으로 간주되는 양을 초과 할 수 있습니다.
팁과주의 사항
귀하의 주치의에게 귀하의 Slim-Fast 쉐이크 나 바의 라벨을 보여주십시오. Babycenter 웹 사이트의 기사에서 등록 된 영양사 인 멜린다 존슨 (Melinda Johnson)은 재료를 조절할 수 있도록 스스로 악수를하도록 제안합니다. 우유, 냉동 바나나 및 초콜릿 시럽을 혼합하여 초콜릿 바나나 쉐이크를 만듭니다. 추가 영양을 위해 단백질 파우더 또는 밀 배아를 추가하십시오.
