임신 중에는 체중과 체중이 사람마다 다를 수 있습니다. 임신 중 평균 여성의 체중은 25-35 파운드입니다. 임신 기간마다 체중이 다릅니다. 이제 2 인분을 섭취하면 매일 정상보다 약 200 ~ 300 칼로리를 더 섭취해야합니다. 아기가 성숙 해지고 발달하기 시작하면 체중이 늘어납니다.
첫 임기
임신 초기에는 체중이 많이 증가하지 않습니다. 이 기간 동안 얻은 평균 금액은 약 2-4 파운드입니다. 첫 임신 말까지 체중이 증가하지 않았다면 놀라지 마십시오. 걱정이 되시면 의사와상의하여 올바른 길을 가고 있는지 확인하십시오. 임신 전 과체중 또는 저체중은이 기간 동안 체중 증가에 영향을 줄 수 있습니다. 저체중 사람들은 더 많이 얻을 수 있지만, 과체중 사람들은 많이 얻지 못할 수 있습니다. 메스꺼움 및 멀미와 같은 다른 요인으로 인해 체중이 증가 할 수 있습니다. 멀미가 지나기 시작하면 체중이 증가 할 수 있습니다.
두 번째 및 세 번째 임기
두 번째 및 세 번째 임신은 체중 증가와 관련하여 매우 유사합니다. 아기가 자라며 몸이 출산 할 때까지 몸을 지켜 주어야합니다. 다음 두 학기 동안 매주 약 파운드를 얻을 것으로 예상됩니다. 쌍둥이가 있다면 체중이 더 늘어날 것으로 예상 할 수 있습니다. 일주일에 정확히 파운드를 얻지 못하면 놀라지 마십시오.
체중을 늘리는 방법
안전
모든 여성은 임신 중에 체중을 다르게합니다. 친척이나 친구와 같은 체중을 얻지 않았다면 놀라지 마십시오. 의사를 정기적으로 만나면 체중을 모니터하고 추적하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 체중 증가에 관한 모든 문제는 의사에게 문의해야합니다. 먼저 의사와 상담하지 않고식이 요법을 심각하게 변경하지 마십시오.
