마늘은 항진균, 항 박테리아 및 항 기생충 특성을 포함하기 때문에 광범위한 상태를 치료하는 데 도움이됩니다. 또한 이러한 속성과 관련이없는 다른 이점과 용도도 있습니다. 약용으로 마늘이나 다른 허브 및 보충제를 사용하기 전에 의사의 승인을 받으십시오.
통풍
통풍은 관절염의 한 형태로, 통증, 뻣뻣함 및 관절 부드러움의 갑작스럽고 심한 공격을 유발합니다. 남성은 통풍을 일으킬 가능성이 가장 높지만 특히 폐경기 이후에 여성에게 발생할 수 있습니다. 통풍은 너무 아파서 한밤중에 잠에서 깨어 나게 할 수 있습니다. 관절이 부어 오르고 뜨거워지고 촉감이 부드러워 침대 시트조차도 고통스러운 통증을 유발할 수 있습니다. 통풍은 영구적 인 상태이지만 덜 자주 발생하도록 치료할 수있는 방법이 있습니다.
마늘
일부 지지자들은 마늘이 관절염과 통풍을 치료하는 데 도움이된다고 주장하지만 이러한 주장을 뒷받침하는 반박 가능한 과학적 증거는 없습니다. 실제로 통풍을 치료, 치료 또는 예방할 수는 없지만 상태를 악화 시키지는 않습니다. 마늘은 관절염과 통풍과 같은 다양한 형태의 관절염으로 고통받는 사람들에게 염증을 일으키는 것으로 알려져 있지 않습니다.
통풍 다이어트
MayoClinic.com 은식이 요법에 특정 음식을 포함시키고 통풍의 증상과 상태를 개선하기 위해 다른 음식을 피할 것을 권장합니다. 통풍 다이어트는 매일 8 ~ 16 컵의 물을 마시고, 바람직하게는 물을 마시고, 모든 종류의 알코올을 피하는 것으로 구성됩니다. 무 지방 유제품 또는 저지방 유제품, 두부, 콩류 및 콩과 같은 건강한 소스의 식단에 적당량의 단백질을 포함하십시오. 섭취하는 고기의 양을 제한하십시오. 매일 식단에 고기를 먹어야한다면 4-6 온스를 목표로하십시오. 마른 붉은 고기, 생선 또는 가금류.
고려 사항
마늘은 통풍을 유발하거나 악화 시키지는 않지만 섭취량을 제한 할 수 있습니다. 마늘을 너무 많이 섭취하면 위 가스, 체취, 구취, 가슴 앓이 및 메스꺼움이 발생할 수 있습니다. 마늘은 또한 혈액을 얇게 할 수 있으므로 부상을 입거나 사고가 발생할 경우 혈액 응고가 어려워집니다.
