눈꼬리는 일시적인 사소한 성가심 일 수 있지만 심한 경우에는 시력에 영향을 미쳐 많은 불편 함을 유발할 수 있습니다. 의학적으로 myokymia로 알려진 눈 트 위치는 스트레스, 피로, 알코올, 카페인, 알레르기 및 눈의 피로로 인해 발생할 수 있지만 원인은 알려져 있지 않습니다.
극단적 인 경우를 제외하고 눈을 꼬는 것은 적절한 식습관이 부족한 결과가 아니라 비타민과 미네랄이 부족한 형태의 영양 불균형이 비전에 관한 웹 사이트의 버트 듀보 (Burt Dubow) 의사에 따르면 역할을 할 수 있다고합니다. 비타민과 미네랄 결핍은 눈의 기능을 포함한 근육의 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 결핍은 비타민이나 미네랄이 부족한 것에 따라 다양한 근본적인 원인을 가질 수 있습니다.
아이 트 위치의 특징
눈 트위 킹은 눈꺼풀의 비자발적 수축을 특징으로합니다. 그것은 종종 한쪽 눈의 아래 눈꺼풀과 관련이 있지만, 위 눈꺼풀도 뒤 틀릴 수 있습니다. 경미한 경우에는 몇 분에 걸쳐 몇 초마다 트 위치가 발생합니다. 안검 경련으로 알려진 더 심각한 경우에는 두 눈꺼풀이 꼬이고 한 눈 또는 두 눈꺼풀이 한 번에 몇 분 동안 닫혀있을 수 있습니다.
전해질 및 눈 전환
전해질은 혈액, 소변 및 체액에있는 전기적으로 충전 된 미네랄입니다. 그들은 무엇보다도 눈의 근육을 포함한 근육 활동을 통제합니다. 전해질은 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 염소 및 인산염을 포함합니다. 체내 전해질의 불균형은 너무 많거나 너무 적어서 근육 경련과 연축을 유발할 수 있으며 체내 수분량의 변화로 인해 발생합니다. 근육이 제대로 기능하기 위해서는 전해질과 체액의 균형이 맞아야합니다.
전해질 불균형의 일반적인 원인에는 구토, 설사, 발한, 특정 약물 또는 신장 문제가 포함됩니다. 구토, 설사 또는 운동으로 인한 탈수로 인한 눈의 비틀림으로 인해 전해질이 강화 된 물이나 스포츠 음료를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 의사는 전해질 불균형의 다른 원인을 진단해야합니다.
비타민 B12 결핍
비타민 B12는 물에 용해되는 필수 비타민이며 생선, 육류 및 유제품을 포함한 다양한 식품에서 발견됩니다. 그것은 건강한 신경과 적혈구 기능을 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 DNA 구축의 요소입니다. 비타민 B12 결핍은 흔들리는 움직임, 경직, 근육 약화, 저혈압 및 시력 트위스트와 같은 시력 문제를 유발할 수 있습니다.
Mayo Clinic에 따르면 비타민 B12 수치가 정상보다 약간 낮을 때 증상이 나타날 수 있습니다. 일관된 비타민 B12 결핍은 근본적인 의학적 장애의 징후 일 수 있으며 의사가 진단해야합니다.
비타민 D와 근육 수축
비타민 D는 지용성 비타민으로 칼슘 흡수를 포함하여 신체의 여러 기능을 유지하는 데 중요합니다. 비타민 D 수치가 너무 낮 으면 칼슘을 많이 흡수하지 않아 근육 수축에서 칼슘의 역할로 인해 뼈가 약해지고 눈이 꼬일 수 있습니다.
비타민 D는 햇빛과 강화 우유와 같은 음식에 노출시켜 얻을 수 있습니다. 비타민 D가 함유 된 보충제도 제공됩니다. 그러나 비타민 D는 지용성이므로 과량의 비타민 D는 소변을 통해 배설되지 않으므로 너무 많이 섭취하면 과다 복용 할 수 있습니다. 개인의 필요에 맞는 적절한 용량의 비타민 D에 대해 의사와 상담하십시오.
도움을 구할 때
대부분의 눈꼬리는 걱정할만한 원인이 아니며 며칠 안에 사라질 것입니다. 눈의 땀이 땀이나 질병으로 인한 전해질 부족으로 인한 것으로 의심되는 경우 전해질로 강화 된 물 또는 스포츠 음료를 섭취하십시오.
안구 비틀림이 일주일 이상 지속되거나 심한 경우 안과 의사와 상담하십시오. 영양 불균형이 의심되는 경우 일반 개업의에게 의뢰 할 수 있습니다. 일반의는 혈액 검사를 수행하여 비타민 D 또는 비타민 B12 결핍이 원인인지 확인합니다.
