앞 잔디밭에있는 그 성가신 민들레는 잔디에서 파 내야 할 때 몇 시간의 노동을 유발할 수 있습니다. 그러나 그 밝은 노랑 잡초가 다양한 용도로 약초로 높이 평가된다는 사실에 놀랄 수도 있습니다. 간이나 담낭에 문제가 있다면 민들레 뿌리를 간 강장제로 만드는 법을 배우고 싶을 수도 있습니다. 익숙하지 않은 허브를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
민들레
민들레는 치유 특성이 다양한 건강 문제를 다루는 쓴 나물 중 하나입니다. 그들은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 식물의 모든 부분은 전세계 약초 학자들이 의학적으로 사용합니다. 잎은 먹을 수 있고 샐러드에 첨가 할 수 있으며 다른 잎이 많은 녹색 채소로 요리하며 일부 커피 대용품에 사용됩니다. 꽃은 일부 와인에 특별한 맛을 더하는 데 사용됩니다. 아메리카 원주민과 중국인 모두 수세기 동안 요리 및 의약 치료에 민들레를 사용해 왔습니다.
전통적인 용도
민들레의 다양한 부분은 전통적으로 아메리카 원주민에 의해 신장 질환, 가슴 앓이, 위 문제, 부기, 간 질환 및 특정 피부 질환을 치료하는 데 사용되었습니다. 중국인들은이 다재다능한 식물을 맹장염, 유방 염증, 소화 장애 및 수유 부모의 우유 흐름을 장려하기 위해 사용했습니다.
현재 사용
민들레의 뿌리는 종종 소화 허브로 식욕을 자극하고 간과 담낭의 기능을 향상시키기 위해 약용 허브 티로 양조됩니다. 잎은 약초 차로 양조되며 일반적으로 소변의 양을 늘리고 배설을 자극하며 부종 조직에서 과도한 수분을 끌어 내기 위해 이뇨제로 사용됩니다. 통풍과 관절염으로 인한 관절 주위의 붓기를 줄이는 데 특히 도움이된다고 생각됩니다.
간
앤드류 슈발리에 (Andrew Chevallier)는 자신의 저서 "한약의 백과 사전"에서 민들레는 간 해독과 담즙 생성 증가를 돕는다. 많은 국가의 민간 요법에서 민들레는 간장 강장제로 사용되어 부진하거나 혼잡 한 간을 자극합니다. 뿌리는 경미한 완하 효과를 제공하며 소화를 개선하고 헛배 부름, 변비 및 충만과 같은 위장 장애를 완화시키는 데 사용됩니다. 또한, 민들레 뿌리는 두통을 완화시키고 간 기능 장애와 관련된 피부 질환, 종기 및 기타 질병을 치료할 수 있습니다. 민들레는 간과 쓸개를 청소하는 데 도움이되므로, 간에서 퇴적 된 독소를 제약 약물에서 제거하는 데 중요한 것으로 여겨집니다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 식물의 뿌리가 위장관의 자연적이고 건강한 박테리아의 생성을 촉진시킬 수 있다는 징후가 있습니다.
복용량과 안전
NYU Langone Medical Center에 따르면 말린 뿌리의 권장 복용량은 하루에 세 번 2g에서 8g입니다. 샐러드에 1/2 컵의 신선한 잎을 추가하거나 야채로 요리 한 민들레 잎을 먹습니다. 지시에 따라 사용하면 민들레가 안전한 것으로 간주됩니다. 민들레 치료를 시작하기 전에 건강 관리 전문가와상의하여 자신의 상태에 맞는 허브인지 확인하십시오.
