대부분의 유형의 Life Fitness 심장 장비는 심박수 제어 프로그래밍과 함께 극 심장 심박수 원격 측정을 제공합니다. Polar 심박수 모니터를 착용 한 경우, 운동중인 트레드밀, 자전거, 타원형 트레이너 또는 계단 스텝퍼를 통해 심박수를 모니터링하고 자동으로 속도, 기울기 또는 저항을 조정하여 목표 심박수 범위 내에 유지할 수 있습니다. Life Fitness에서 Polar 가슴 끈 심박수 모니터를 구입하거나 직접 사용할 수 있습니다.
1 단계
심박수 모니터에 전극을 적 십니다.
2 단계
심장 박동 모니터를 가슴 주위 중심 가슴 근육 아래에 위치 시키십시오. 여성의 경우, 심박수 모니터는 일반적으로 브래지어 밴드와 같은 곳에 있습니다. 전극은 피부에 평평해야합니다.
3 단계
운동기구 콘솔에서 원하는 심박수 조절 프로그램을 선택하십시오. 일부 Life Fitness 제품은 심박수 힐 및 심박수 간격 프로그램을 포함하여 선택할 수있는 여러 가지 심박수 제어 옵션을 제공합니다. 피트니스 장비는 무선 심박수 모니터를 자동으로 감지해야합니다.
4 단계
운동을 시작하십시오. Life Fitness 런닝 머신, 타원형, 계단식 스테퍼 또는 자전거는 선택된 목표 심박수 범위 내로 유지하기 위해 저항, 속도 및 기울기를 자동으로 조정합니다.
팁
심박수 측정이 불규칙한 경우 트랜스미터 전극을 다시 적셔서 피부에 평평한 지 확인해야합니다. 피트니스 장비가 판독 값을 전혀 얻지 못하면 송신기 배터리가 소진되었을 수 있습니다.
운동을 마친 후에는 항상 무선 심박수 모니터를 순한 비누와 물로 씻어 내고 말리기 전에 말리십시오. 습기가 많은 상태에서 심박수 모니터를 보관하거나 결로 현상이 발생할 수있는 통기성이없는 용기에 보관하면 습식 전극이 트랜스미터에 활성 상태를 유지하도록 신호를 보낼 수 있습니다. 배터리가 빨리 소모됩니다.
