핫도그 나 햄버거를 즐기고 있다면 경기장이나 유원지에서 제공되는 것과 같은 따뜻하고 촉촉한 빵을 먹고 싶어 할 것입니다. 그러나 전문가 수준의 롤빵 기선이 없으면 바로 가열 할 수 있습니까?
올바른 빵 선택
찜통이 없더라도 핫도그 빵이나 햄버거 빵을 찜하기위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 쿡탑, 오븐 또는 전자 레인지는 모두 따뜻한 증기를 낼 수있어 더 많은 것을 요구할 수 있습니다.
핫도그 빵이나 햄버거 빵을 찜하기 전에 올바른 종류를 선택하십시오. 미국 가정 의학회 (American Academy of Family Physicians)가 조언 하듯이, 통 곡물 제품은 빵과 빵에있어 우선 순위가 높아야합니다. 건강한 체중.
지나치게 달게 만든 빵 제품을 피하는 것이 좋습니다. 핫도그 또는 햄버거 빵을 구입할 때 전체 곡물이 첫 번째 성분인지 그리고 설탕이 첨가되지 않았는지 성분 목록을 확인하십시오. 미국 가정 의학회 (American Academy of Family Physicians)에 따르면, 작지만 현명한 선택을하면 전반적인 건강에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
김이 나는 핫도그 빵
핫도그 빵과 햄버거 빵을 찜하는 것은 너무 복잡하지는 않지만 조심해야합니다. 반면 빵 찜기는 빵을 찌는 목적으로 설계되어 있습니다. 또는 너무 오래.
- 스토브 탑: 스토브 위에 물 냄비를 놓고 약 1/4 인치의 물로 채우십시오. 스팀 바스켓이 포트 안에 설치되면 수위가 바스켓 하단 아래에 있어야합니다. 물을 끓인 다음 바구니 안에 빵을 넣고 약 30 초 동안 냄비를 덮으십시오. 뜨거운 집게로 찜통 바구니에서 꺼내십시오.
- 오븐: 오븐을 화씨 350도까지 가열하십시오. 미세한 물로 빵을 분출하고 알루미늄 호일로 싸서 오븐 안에 약 10 분 동안 넣습니다.
- 전자 레인지: 물 (미스트)이 적은 타월 (천이나 종이)을 뿌려서 빵을 감싸십시오. 전자 레인지에 넣고 약 1 분 동안 높게 요리합니다.
이러한 각 방법은 롤빵 기선에 적합한 대안으로 제공되며 핫도그 나 햄버거를위한 따뜻하고 촉촉한 롤빵을 제공합니다.
적당히 즐기십시오
핫도그 빵과 햄버거 빵을 찜하면 식사의 맛이 특별한 날처럼 느껴질 것입니다. 대부분의 건강 전문가들은 핫도그와 햄버거를 적당히 섭취하도록 권장합니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면 핫도그 및 햄버거와 같은 음식과 함께 감자 칩 및 마요네즈 기반 샐러드와 같이 함께 제공되는 음식은 칼로리와 지방이 높은 경향이 있습니다. 먹는 음식을보고 있다면 찐빵에 닭 가슴살이나 야채 버거와 같은 저지방 단백질을 선택할 수 있습니다.
식품 안전에도주의해야합니다. USDA는 온도가 90도를 초과 할 때 핫도그를 2 시간 이상 실온에서 1 시간 이상 방치하지 말 것을 권고합니다. 4 세 미만의 어린이가 핫도그를 먹는 경우, 질식을 피하기 위해 작은 조각으로 자르십시오.
핫도그와 햄버거를 즐기는 것이 맛있고 건강 할 수 있도록이 팁을 명심하십시오.
