생선 기름은 액체, 소프트 젤 및 캡슐 형태로 제공되는식이 보충제이며 상당한 양의 오메가 -3 지방산을 포함합니다. MayoClinic.com에 따르면, 어유에서 발견되는 DHA 및 EPA 화합물은 임상 적으로 체내 중성 지방을 낮추고 사망, 심장 마비 및 뇌졸중의 위험을 줄이는 것으로 입증되었습니다. 일부 소비자는 캡슐 대신 생선 기름을 액체 형태로 섭취하는 것을 선택하지만, 두 가지 유형 모두 3 개월 후에 악취가 나고 유익한 특성을 잃게됩니다.
1 단계
특정 보관 지침에 대해서는 어유 캡슐 또는 소프트 젤 제품의 라벨을 확인하십시오. Spectrum Organics 어유 제조업체에 따르면 캡슐 용기는 열릴 때까지 실온에서 보관 한 후 냉장 보관해야합니다.
2 단계
온도를 높이거나 낮추려면 냉장고 내부의 온도 게이지 또는 프로그램 인터페이스를 찾으십시오. 냉장고 내부가 화씨 39도 이상으로 유지되도록 설정을 조정하십시오.
3 단계
어유 캡슐 용기는 개봉 직후 냉장고에 보관하십시오. 뚜껑이 단단히 밀봉되어 있고 최대한 밀폐되어 있는지 확인하십시오. 보관 수명을 연장하기 위해 캡슐을 복용 할 때 어유가 냉장고 외부에 앉아있는 시간을 줄이십시오.
4 단계
어유 캡슐을 처음 개봉 한 시점부터 90 일 동안 보관하십시오. 썩은 캡슐을 섭취 할 가능성을 줄이려면 90 일 후에 남은 캡슐을 버리십시오.
팁
생선 기름 캡슐 용기를 개봉 한 날로부터 3 개월을 계산하고 만료 된 기름을 섭취 할 가능성을 제한하기 위해 뚜껑에이 날짜를 적으십시오.
경고
알레르기 반응이나 다른 부작용을 피하기 위해 생선 기름 건강 보조 식품에 자신을 배치하기 전에 의사 또는 개인 의사에게 문의하십시오.
