소변 크레아티닌 검사는 신장 기능 수준을 결정하는 데 필수적입니다. National Institutes of Health의 Medline Plus에 따르면, 크레아티닌은 근육의 일부인 크레아틴의 부산물입니다. 크레아티닌 수치가 낮아지면 근육량이 적거나 의학적 합병증이 있음을 경고 할 수 있습니다. 임신은 또한 크레아티닌 수치를 낮추어 엄마 나 아기에게 의학적 문제를 일으키지 않습니다.
소변 크레아티닌 수치를 높이는 것은 의사의 감독하에 가장 잘 수행됩니다. 라이프 스타일 변화는 이러한 수준을 높이는 열쇠입니다.
1 단계
크레아티닌 수치를 높이기 위해 단백질이 풍부한 음식을 섭취하십시오. Quest Diagnostics에 따르면 단백질이 너무 적은 음식은 소변 검사에서 수치가 낮아집니다. 닭고기, 살코기, 콩류와 같은 식품은 이상적인 단백질 공급원입니다. 철분 수치를 낮추면 요로 크레아티닌 수치가 감소하기 때문에 녹색 잎이 많은 채소를 섭취하고 철분 보충제를 섭취하는 것도 좋은 생각입니다.
2 단계
근육량을 늘리기 위해 규칙적으로 운동을한다고 Medhelp.org의 J. Singh 박사가 제안합니다. 걷기, 자전거 타기, 조깅 및 에어로빅 활동은 근육량을 늘리는 이상적인 방법입니다. 역도는 근육량을 늘리지 만, 가벼운 무게로 시작하여 점차적으로 무거운 무게로 증가해야합니다.
3 단계
크레아티닌 수치를 높이려면 매일 물을 충분히 마신다. Quest Diagnostics에 따르면 탈수로 인해 소변 출력이 감소하여 수준이 감소 할 수 있습니다. 크레아티닌은 소변에서 배출되기 때문에, 이러한 생산량 감소는 크레아티닌 소변 수준을 억제함으로써 신장 기능을 감소시킵니다.
4 단계
의사에게 요로 감염 검사를 요청하십시오. Quest Diagnostics에 따르면 요로 감염은 방광에 염증을 일으켜 적절한 소변 생산을 차단함으로써 크레아티닌 수치를 낮 춥니 다. 항생제 치료가 필요할 수 있습니다. 의사가 처방 한대로 모든 약을 복용하십시오.
5 단계
복용중인 약물에 대해서는 의사와 상담하십시오. Quest Diagnostics에 따르면 일부 약물은 중추 신경계에 영향을 미쳐서 수준이 낮아집니다.
