대부분의 사람들은 혈압이 너무 높아지는 것에 대해 더 걱정하지만 비정상적으로 낮은 혈압은 문제를 일으킬 수 있습니다. 정상 혈압은 120/80 mmHg 미만이지만 일반적으로 90/60 미만은 너무 낮은 것으로 간주됩니다. 정상보다 낮은 혈압 또는 저혈압은 순환계에 너무 적은 압력이있어 뇌와 다른 기관으로의 적절한 혈류를 보장하기 때문에 증상을 유발할 수 있습니다. 저혈압에는 여러 가지 원인이있을 수 있으므로 현기증 또는 실신과 같은 증상이있는 경우 의사를 만나는 것이 중요합니다. 심각한 원인이 배제 된 경우, 의사는 경증, 때때로 저혈압을 완화하는 자연적인 방법을 제안 할 수 있습니다.
수화
탈수는 때때로 저혈압의 일반적인 원인입니다. 심한 구토 나 설사로 탈수 될 수 있습니다. 의학적 상태 또는 약물로 인해 설사가 자주 발생하는 경우 적절한 수화도 중요합니다. 바쁜 하루 동안 충분한 수분을 섭취하는 것을 잊어 버리더라도 혈압을 낮출 수 있습니다. 여름에는 더위에 땀을 흘리면 많은 수분을 잃을 수 있기 때문에 탈수하기가 훨씬 쉽습니다. 당뇨병을 제대로 조절하지 않으면 빈번하게 소변을 보냄으로써 많은 수분을 잃을 수 있습니다. 물 약과 같은 일부 약물도 탈수 할 수 있습니다. 원인이 탈수 인 경우 수분을 충분히 섭취하면 혈압이 상승 할 수 있습니다.
약물
혈압을 모르는 처방약을 복용하고있을 수도 있습니다. 고혈압 치료약은 혈압을 낮출 것으로 예상되지만, 다양한 다른 약들도 혈압을 낮추는 부작용이 있습니다. 예를 들어 우울증이나 불안을 치료하는 데 사용되는 일부 약물은 혈압을 낮추는 데 사용됩니다. 일부 진통제는 또한 혈압을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 복용하는 약물의 잠재적 부작용에 대해 읽고 약물 복용을 중단하기 전에 의사에게 조언을 구하십시오.
물리 기동
의사가 귀하를 평가 한 후에는 집에서 혈압이 가끔 떨어지는 것을 피하기 위해 신체적 운동을 권장 할 수 있습니다. 예를 들어, 일어서거나 앉을 때 혈압이 일반적으로 떨어지면 증상이 최소화되도록 천천히 또는 서서히 일어나도록 제안 할 수 있습니다. 저혈압의 원인에 따라 의사는 혈압을 높이고 증상이나 실신의 위험을 줄 이도록 다른 방법을 제안 할 수 있습니다.
다른 변화들
저혈압의 원인 및 기타 의학적 상태에 따라 의사가 추가 제안을 할 수도 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 식사 후 저혈압을 앓고 있으며, 이 경우 더 작지만 더 자주 식사를하는 것이 좋습니다. 또는 주치의는 소금 섭취량을 늘릴 것을 권장 할 수 있지만, 주치의가 특별히 지시 한 경우에만이를 수행하십시오. 알코올 섭취를 최소화하면 건강한 혈압을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 의사는 혈압을 너무 낮추지 않도록 잠자거나 맞춤형 탄성 스타킹을 착용 할 때 침대 머리를 10도에서 20도까지 올리는 것이 좋습니다.
경고
저압과 관련된 증상은 때때로 즉각적인 치료가 필요한 심각한 문제를 나타냅니다. 흉통, 숨가쁨, 심장 마비, 심한 어지러움 또는 뇌졸중 증상 (예: 신체의 한쪽 측면), 심한 어지러움 또는 뇌졸중 증상이 나타날 경우 911에 즉시 도움을 요청하십시오.
