키즈 헬스는 담배를 처음으로 피우는 것은 종종 사람들이 구토 할 정도로 유독하다고 말합니다. 다른 초기 효과에는 기침, 타는듯한 느낌 및 전반적인 아픈 느낌이 포함됩니다. 흡연을 습관화하는 사람들은 건강 위험, 냄새 나는 부작용 및 높은 비용에 대해 배웁니다. 많은 부정적인 영향에도 불구하고 사람들은 여전히 흡연에 중독되어 있습니다.
니코틴
니코틴은 담배와 모든 담배 제품의 약물로 흡연을 중독 적으로 만듭니다. 니코틴은 매우 강력하여 담배 한 개당 흡연자가 1 ~ 2mg을 흡입하면 중독으로 변하기에 충분하다고 NIDA (National Institute on Drug Abuse)는 지적했다. 누군가 담배를 흡입하면 니코틴이 폐로 쏘아 빠르게 혈액에 흡수되어 퍼프 후 약 8 초 후에 뇌에 닿습니다. 전반적으로, 단일 담배는 약 10mg의 약물을 가지고 있지만, 일부 담배는 연기가 나고 흡입되지 않습니다.
뇌
NIDA는 니코틴이 뇌로 들어 오면 뇌 뉴런이 신경 전달 물질 인 도파민을 생성하게한다고 설명했다. 도파민은 사람들이 기분이 좋을 때 자연적으로 발생하며, 니코틴은 도파민 생성을 과도하게 몰아냅니다. 따라서 담배를 피우면 누군가에게 즉각적인 즐거움을 줄 수 있으며 사람들이 더 좋은 것을 원할 때 흡연주기가 시작됩니다. 니코틴은 뇌에 부딪 히고 즐거움을 아주 빠르게 유발하며 그 효과는 빠르게 사라집니다.
공차
많은 약물과 마찬가지로 신체는 니코틴에 대한 내성을 형성한다고 NIDA는 지적합니다. 흡연자들은 동일한 효과를 얻기 위해 더 많은 니코틴이 필요하기 시작합니다. 그들은 보통 같은 니코틴 수치를 높이기 위해 더 자주 담배를 피 웁니다. 지속적인 흡연 중에 하루 동안 니코틴 내성이 빠르게 쌓입니다. 자지 않고 담배없이 길게 뻗으면 공차가 다시 낮아집니다.
철수
NIDA에 따르면 니코틴 금단 증상은 담배가 없으면 처음 며칠 동안 가장 심하게 나타납니다. 니코틴 금 단증을 겪는 사람들은 종종 과민하고, 수면에 어려움을 겪고, 주의를 기울이거나 명확하게 생각하기가 어렵습니다. 그들은 종종 담배에 대한 큰 식욕과 강렬한 갈망 또는 갈망으로 끝납니다. 니코틴 금단의 신체적 증상은 시간이 지남에 따라 결국 감소하여 니코틴없이 몇 주 후에 완전히 사라집니다. 그러나 담배에 대한 갈망은 평생 지속될 수 있습니다.
갈망
NIDA에 따르면 니코틴 금단이 사라지더라도 일부 이전 흡연자들은 담배에 대한 갈망을 갖고 있다고 지적했다. 이러한 갈망은 담배를 보거나 냄새를 맡거나 흡연의 심리적 측면에 의해 유발 될 수 있습니다. 여기에는 흡연자가 담배를 피우는 데 사용한 사람들이나 담배를 피웠던 장소에 매달려있는 것이 포함됩니다. 어떤 사람들은 식사 직후 나 술을 마실 때처럼 항상 담배를 피웠던 때에 담배를 계속 갈망합니다. 불을 피우고 마지막 퍼프를 흡입하는 것에 이르기까지 흡연의 모든 의식은 종종 남아있는 또 다른 강렬한 갈망입니다. 갈망은 사람들이 금연에 실패하는 가장 큰 이유 중 하나입니다.
