위 우회 수술은 음식을 적게 섭취하도록 배를 수정하여 칼로리를 적게 섭취하면서 배가 고프 게합니다. 이 절차에 따라, 단단한 음식을 먹기 전에 수술 후 식사 계획의 단계를 단계적으로 진행합니다. 위는 수술 전과 크기가 다르기 때문에 일일 칼로리 섭취량이 줄어 듭니다. 의사는 위 우회 식사 계획 및 칼로리 목표와 관련하여 따라야 할 지침을 제공합니다.
처음 6 개월 동안의 칼로리
수술 직후 의사는 액체 식사 계획에 따라 환자의 위장이 치유되는 데 도움이됩니다. 당신은 고형 음식을 먹고 정상적인 비만 식사 계획을 세우기 전에 점차 순수하고 부드러운 음식으로 진행합니다. 단단한 음식을 먹을 수있게되면 처음 6 개월 동안의 전형적인 위 우회 식사 계획은 하루에 총 1, 000에서 1, 300 칼로리의 작은 식사 세 개와 간식 두 개로 구성됩니다.
칼로리 분석
수술 후 식사 계획의 목표는 더 작은 크기의 위장에 적응하면서 충분한 영양분을 섭취하는 것입니다. 각 식사를 단백질 및 야채 또는 과일과 균형을 맞추고 매일 약 50 그램의 단백질을 섭취하도록하십시오. 수술 후 1, 000 ~ 1, 300 칼로리 식사 계획을 따르는 경우 두 가지 간식에 각각 100 ~ 150 칼로리를 포함시키는 것이 좋습니다. 이 계획의 칼로리 범위에 따라 세 가지 주요 식사에는 각각 대략 250-350 칼로리가 포함됩니다.
유지 보수 단계 중 칼로리
처음 6 개월이 지나면 유지 관리 비만 계획으로 이동하여 칼로리가 약간 줄어 듭니다. 유지 관리 계획에서 세 번의 작은 식사와 최소한 한 번의 간식을 먹는 것이 일반적입니다. 당신은 여전히 균형 잡힌 식사를 목표로하지만, 조금 더 많은 칼로리를 섭취 할 수 있습니다. 또한 매일 60 그램의 단백질을 목표로하고 지방과 설탕이 적은 식사를 계속합니다. Highland Hospital Bariatric Center에 따르면 유지 관리 단계에서 총 칼로리 섭취량은 일반적으로 1, 300에서 1, 500 사이입니다.
일반적인 유지 보수 메뉴
8 온스의 우유와 아침 식사를위한 바나나가 포함 된 고 섬유질 시리얼 1 컵은 유지 관리 식단에서 먹을 수있는 아침 식사 유형입니다. 요거트는이 계획에서 좋은 간식을 제공합니다. 점심 식사에는 통밀 빵에 저지방 치즈와 토마토 조각과 함께 3 온스의 참치로 구성된 참치 샌드위치를 일부 당근과 함께 먹을 수 있습니다. 당신이 먹을 것으로 예상되는 저녁 식사의 유형은 1/2 컵의 현미와 1 ~ 2 컵의 브로콜리와 함께 3 온스의 닭고기입니다.
