레몬 주스는 사용 방법에 따라 남성 생식력에 상처를 줄 수 있습니다. 비타민 C와 엽산을 포함하여이 주스의 영양소는 생식력을 향상시킬 수 있지만 정자에 직접 적용하면 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 건강 관리 제공 업체에 문의하지 않고 남성 불임 치료를 위해 레몬 주스를 섭취하지 마십시오.
남성 불임에 대하여
국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 1 년 동안 시도한 후 최대 15 %의 커플이 아이를 임신 할 수 없다고합니다. 3 분의 1의 경우, 불임 문제는 남성과 관련이 있습니다. 남성 불임은 고환의 손상 또는 기형, 기형 정자, 소량의 정자, 정자를 공격하는 감염, 종양 및 호르몬 불균형을 포함하여 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 식이는 또한 정자의 질에 영향을 줄 수 있습니다.
비타민 C로 불임 개선
비타민 C는 항산화 제로서 신체의 세포 손상을 예방하거나 감소시킵니다. 식이 요법에서 레몬 주스와 다른 음식을 통해 충분한 양의 비타민 C를 섭취하면 남성 생식 능력이 향상 될 수 있습니다. 미국 농무부에 따르면 레몬 주스 1 액량 온스는 거의 12 밀리그램의 비타민 C를 제공합니다. 사정하는 동안 정자와 혼합되는 정액 혈장 또는 고농도의 비타민 C가 함유되어 있습니다. International Journal of Reproductive BioMedicine에서 불임 남성은 종종 정액의 항산화 수준이 감소했습니다. 비타민 C의 소비 증가는 정액의 항산화 제 양을 증가시켜 정자 세포의 손상을 예방할 수 있습니다.
2016 년 나이지리아 의학 저널 (Nigerian Medical Journal)이 발표 한 연구에서 쥐의 정액에 대한 비타민 C의 영향을 조사했습니다. 이 연구는 비타민 C가 생식 호르몬 수치와 정자 운동성을 증가시키고 기형 정자를 감소시키는 것을 발견했습니다. 이 결과를 인간에게서 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
엽산과 정자 건강
미국 농무부에 따르면 레몬 주스는 엽산 또는 비타민 B9를 포함한 여러 가지 비타민을 제공합니다. 엽산은 DNA 생성에 관여하는 항산화 제입니다. 비뇨기과 저널에 의해 2017 년에 발표 된 문헌 검토에 따르면 엽산은 정자 수가 적은 남성의 정자 생산을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 2013 년 퍼스트 국제 저널리즘 저널 (International Journal of Andrology)이 발표 한 연구에 따르면 엽산은 정자의 질 (불임의 또 다른 원인)에 긍정적 인 영향을 미치지 않습니다. 두 연구 모두 불임에 대한 엽산의 영향에 대한 추가 연구를 권장합니다.
레몬 주스가 정자를 죽인다
정자 질과 다산을 증진시키는 데 레몬 주스 영양소의 유용성에도 불구하고 레몬 주스가 정자를 죽이는 것도 사실입니다. 레몬 주스가 정액과 혼합되었을 때 2016 년 농업 및 천연 자원에 의해 발표 된 연구에 따르면 정자는 즉시 마비되어 영구적으로 변형되었습니다. 이러한 결과는 레몬 주스가 향후 자연적인 피임법의 구성 요소로 사용될 수 있음을 시사합니다.
다이어트에 레몬 주스
레몬 주스는 일반적으로 대량으로 소비되지 않지만 간단한 변화로 인해 레몬 주스를 일반 물이나 샐러드 드레싱에 넣는 것과 같이 식단에 더 적합하게 만들 수 있습니다. 레몬 주스는 찐 야채에 첨가하거나 다양한 고기를 담그는 데 사용될 수 있습니다.
