Wheatgrass는 엽록소, 비타민, 아미노산, 미네랄 및 효소로 가득 차 있습니다. 많은 사람들이 밀순 주스를 사용하여 면역 체계를 강화하고 에너지를 향상 시키거나 해독제로 사용합니다. 인간의 소화 시스템이 영양소에 접근 할 수 있으려면 밀순을 주스로 만들거나 분해해야합니다. Wheatgrass 주스는 신선하거나 냉동으로 구매할 수 있지만 매일 대량의 주스를 섭취하면 비용이 많이 듭니다. 자신의 밀순을 키우는 것은 저렴하고 쉽습니다. 블렌더로 집에서 직접 주스를 만들 수 있습니다.
1 단계
밀순을 사거나 재배하십시오. 밀 그래스는 토양에서 또는 수경법으로 밀 종자라고도 불리는 붉은 색 또는 흰색 밀 열매에서 자랄 수 있습니다. 일부 자연 식품점의 농산물 부서에서 판매 할 신선한 밀 그래스 트레이를 찾을 수도 있습니다.
2 단계
최대 신선도를 위해 혼합 직전에 밀순을 수확하십시오. 토양 위나 수경 밀순의 뿌리 시스템 바로 위의 날카로운 가위로 밀순 줄기를 자릅니다.
3 단계
밀순 줄기를 블렌더 용기에 넣고 같은 양의 물을 넣습니다. 더 부드럽고 맛좋은 음료를 위해 더 많은 물을 사용할 수도 있습니다.
4 단계
최소 60 초 동안 또는 밀 그래스가 완전히 분쇄 될 때까지 높이에서 혼합하십시오.
5 단계
밀짚과 물 믹스를 몇 장의 치즈 천을 통해 쏟아서 밀 그래스 펄프를 걸러냅니다. 펄프를 폐기하거나 퇴비화하십시오.
6 단계
밀 그라스 주스를 즉시 섭취하십시오. 밀순 주스는 종종 과일 스무디 또는 주스 블렌드에 첨가됩니다.
필요한 것
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신선한 밀순
가위
물
블렌더
일종의 투박한 무명
팁
Wheatgrass 주스는 강렬한 맛을 지니고있어 어떤 사람들은 쓴 맛이 나거나 다른 방법으로 볼 수 없습니다. 블렌딩 전후에 밀크 스 주스에 스푼의 꿀과 레몬 주스를 첨가하여 맛을 향상시키는 것을 고려하십시오.
