생선 기름은 필수 건강 관리, 면역 체계 및 뇌 기능을 최적화하는 필수 오메가 -3 지방산의 훌륭한 원천이지만 많은 사람들 의식이 요법에서 종종 부족합니다. 그러나 특히 아이들에게는 맛이 좋지 않습니다. 맛을 완전히 숨기는 액체 젤 캡슐이 있지만 일부 어린이는 질식하지 않고 삼키지 않고 복용하기에는 너무 어립니다. 다행히도 기름의 맛을 가장 해 자녀가 액체 형태로 섭취 할 수 있습니다.
1 단계
자녀가 좋아할 것이라고 생각되면 과일 향이 나는 생선 기름으로 시작하십시오. 이제 오렌지, 레몬 또는 딸기와 같은 맛으로 제공되어 어린이들에게 더 맛 있어야하지만 일부 부모는 자녀가 여전히 좋아하지 않는다고 말합니다. 첨가물을 우회하려면 일반 생선 기름을 선택하십시오.
2 단계
차가울 때 맛이 강하지 않기 때문에 병을 냉장고에 보관하십시오.
3 단계
땅콩 버터 샌드위치 안에 기름을 넣으십시오. 충전물을 첨가하기 전에 빵에 직접 몇 방울을 떨어 뜨리거나 빵에 바르기 전에 소량의 버터, 땅콩 버터 또는 잼에 오일을 혼합하십시오. 자녀가 전체 복용량을 얻으려면 샌드위치 전체를 먹어야합니다. 배가 고프지 않다면 샌드위치 절반에 기름을 넣고 그 절반을 먼저 먹이십시오. 땅콩 버터는 그 자체의 맛이 강하고 기름과 잘 섞여 있기 때문에 어유가 있다는 것을 결코 알지 못할 것입니다.
4 단계
아이가 좋아하는 음식에 숟가락으로 기름을 섞습니다. 땅콩 버터 샌드위치를 제공하지 않거나 자녀가 그것을 좋아하지 않는 날에 할 수 있습니다. 이 접근법에 대한 좋은 선택은 사과 소스, 요구르트, 코티지 치즈, 아이스크림, 푸딩 또는 으깬 감자입니다. 맛이 나지 않도록 음식에 기름을 잘 섞고 기름의 맛이 보이지 않도록 충분한 음식을 사용하십시오. 그러나 서빙을 마칠 수 없을 정도로 많이주지 마십시오. 그렇지 않으면 전체 복용량을 얻지 못할 수 있습니다.
5 단계
아이가 변장에 좋은 음식을 먹지 않으면 자녀의 과일 주스에 기름을 저어주십시오. 사과, 오렌지 또는 포도 주스가 잘 작동합니다. 과일 향이 나는 오일이라면 서로 보완하지 않는 보완 과일 맛 주스를 선택하십시오. 주스와 생선 기름을 유리에 넣고 숟가락으로 잘 섞거나 원한다면 음료 통을 사용하십시오. 소량의 주스 만 제공하므로 전체 복용량을 섭취하십시오.
6 단계
다양성을 위해 과일 스무디를 만들거나 더 간단한 옵션이 없으면 과일 스무디를 만드십시오. 신선하거나 냉동 바나나, 딸기 또는 혼합물과 같은 자녀가 좋아하는 과일을 요구르트 또는 우유와 함께 블렌더에 넣으십시오. 생선 기름의 복용량을 추가하고 혼합하십시오. 자녀가 음료수를 모두 마시기를 원하기 때문에 스무디가 너무 크지 않아야합니다.
필요한 것
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생선 기름 병
빵
땅콩 버터
과일 주스
과일
우유 또는 요구르트
