옥수수에는 영양분과 효능이 풍부하기 때문에 옥수수 속의 옥수수를 데우는 가장 좋은 방법은 옥수수를 먹을 수있는 방법입니다. 즉, 전자 레인지의 개 암 나무 열매에 옥수수를 데우는 것이 빠른 옵션입니다. 더 많은 재가열 방법이 있지만 전자 레인지에서 옥수수 커널을 재가열 할 수도 있습니다.
바비큐 나 피크닉 후에는 개 암 나무 열매에 남은 옥수수가있을 수 있습니다. 옥수수를 굽거나 담배를 피우더라도 이미 대부분의 작업을 수행했습니다. 이제 재가열하면됩니다. 다음은 개 암 나무 열매에 옥수수를 데우는 옵션입니다.
개 암 나무 열매에 옥수수 재가열
남은 음식을 다룰 때는 특별한주의가 필요합니다. 미국 농무부는 남은 음식을 잘 싸서 냉장고에 보관할 것을 권장합니다. 재가열 준비가되면 식품이 안전을 위해 화씨 165도에 도달해야합니다.
개 암 나무 열매에 옥수수를 데울 때 주요 옵션은 베이킹과 전자 레인지입니다. 어떤 사람들은 옥수수가 그 질감과 풍미를 유지하기 때문에 개 암 나무 열매에 옥수수를 데우는 가장 좋은 방법이라고 베이킹을 고려합니다. 그러나이 가열 방법의 단점은 시간이 더 걸리고 더 많은 장비가 필요하며 오븐에 접근해야한다는 것입니다.
이미 조리 된 옥수수를 구우려면 베이킹 접시와 알루미늄 호일이 필요합니다. 개 암 나무 열매에 옥수수를 알루미늄 호일로 감싸십시오. 호일을 완전히 닫기 전에 기름, 소금 및 후추를 첨가하여 옥수수에 풍미를 더할 수 있습니다. 옥수수를 베이킹 시트 나 접시에 오븐에 넣고 화씨 350도에서 6 ~ 8 분 동안 요리하십시오.
옥수수를 전자 레인지로 보내는 방법
이미 조리 된 많은 것들과 마찬가지로 전자 레인지의 개 암 나무 열매에 옥수수를 데우는 것이 인기있는 옵션입니다. 전자 레인지는 빠르고 쉽고 편리하다고 알려져 있습니다. 전자 레인지에 대한 건강상의 우려가 있지만 크게 반증되지 않았습니다.
학교에서 전자 레인지를 찾거나 점심으로 옥수수를 가져 오면 일할 수 있습니다. 여행하는 경우에도 좋은 재가열 방법입니다.
전자 레인지의 개 암 나무 열매에 옥수수를 데 우려면 전자 레인지에 안전한 용기 또는 접시가 필요합니다. 이동 중에 옥수수를 가져 오면 여행용 컨테이너가 전자 레인지 용 식기의 두 배가됩니다.
옥수수는 이미 익었으므로 간단히 재가열하면됩니다. 전자 레인지의 전압과 재가열하는 옥수수의 양에 따라 옥수수를 데우는 데 2 ~ 4 분이 걸립니다. 속도와 편리 성 때문에 많은 사람들은 전자 레인지를 암 나무 열매에 옥수수를 데우는 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.
더 많은 옥수수를 먹어라
더 많은 옥수수를 섭취하는 한 가지 이유는 섬유질 섭취를 늘리는 것입니다. American Journal of Lifestyle Medicine에 발표 된 2017 년 1 월 연구에 따르면, 미국 인구의 약 95 %가 권장량의식이 섬유를 섭취하지 않는다고합니다. 연구원들은 옥수수를 100 그램 당 7.3 그램의 섬유 공급원으로 권장합니다.
옥수수를 더 많이 섭취해야하는 또 다른 이유는 옥수수가 일일 야채 요구량에 포함되기 때문입니다. USDA는 성인에게 하루 2 ~ 3 인분의 야채를 권장합니다.
옥수수를 데우고 나면 클리블랜드 클리닉은 옥수수를위한 토핑으로 버터를 대체 할 것을 권장합니다. 다른 옥수수 토핑에는 페스토, 아보카도 소스, 카이엔 고추, 살사 및 와사비가 포함됩니다.
