귀리가 보이는 것보다 비웃다. 곡물, 쿠키 및 빵에 사용할 수있을뿐만 아니라 수프와 스무디에 숨길 수 있습니다. 귀리를 밀가루로 분쇄하면 귀리를 밀가루의 일부로 조리법으로 대체 할 수 있습니다. 또는 글루텐 오염이없는 것으로 표시된 귀리가 있다면 조리법에 밀가루 대신 밀가루를 사용하십시오. 귀리를 갈아내는 데 1 ~ 2 분 밖에 걸리지 않습니다.
1 단계
생 쌀된 귀리를 측정하고 믹서기 또는 프로세서의 그릇에 넣습니다. 한 번에 너무 많이하지 마십시오. 배치 당 약 1/4 ~ 1/2 컵을 시도하십시오.
2 단계
블렌더 또는 프로세서를 덮으십시오. 이것은 잊을 수없는 너무 간단한 단계입니다.
3 단계
밀가루가 원하는 농도에 도달 할 때까지 귀리를 짧은 파열로 혼합하거나 가공하십시오. 블렌더 또는 프로세서에는 음식을 분쇄하기위한 버튼이 있어야합니다. 그렇지 않은 경우 다른 설정을 시험해보고 어떤 것이 적합한 지 확인하십시오.
팁
블렌더 나 푸드 프로세서 대신 푸드 밀을 사용할 수도 있습니다. 이들은 전기식 및 수동식 버전으로 제공되며 일반적으로 귀리를 상단의 용기에 넣으십시오. 귀리는 분쇄 메커니즘으로 떨어지고 밀가루로 그릇에 빠집니다.
