당근은 베타 카로틴과 같은 유익한 영양소가 풍부한 다목적 야채입니다. 당근은 종종 수프, 스튜 및 샐러드로 끝나거나 간식으로 먹습니다. 끓는 것, 찌는 것, 구운 것 또는 전자 레인지를 포함한 다양한 방법으로 당근을 요리 할 수 있습니다. 호일에 당근을 굽는 것은 바베큐의 연기 풍미를 더하는 한 가지 방법이며, 당근 그릴로 호일 안에 풍미를 더할 수 있습니다.
1 단계
그릴을 중간 정도 예열하십시오.
2 단계
평평한 표면에 알루미늄 호일 사각형 조각을 놓고 붙지 않는 요리 용 스프레이로 뿌립니다. 스프레이가 없으면 오일로 솔질하십시오.
3 단계
4 ~ 5 개의 당근을 ½ 인치 조각으로 자르고 호일 중앙에 모두 놓습니다.
4 단계
당근 위에 원하는 재료를 추가하십시오. 여기에는 버터, 레몬 주스, 갈색 설탕, 양파, 마늘 또는 신선한 허브가 포함될 수 있습니다.
5 단계
호일을 길이 방향으로 접어 두 끝이 고르게되도록합니다. 당근에 닿을 때까지 단단히 감습니다.
6 단계
두 끝을 접어 중앙을 향해 단단히 감습니다. 패키지를 검사하여 개구부가 없는지 확인하십시오.
7 단계
호일 패키지를 그릴 위에 열원 바로 위에 추가하십시오. 그릴에 10 ~ 15 분 동안 또는 당근이 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
필요한 것
-
알루미늄 호일
붙지 않는 스프레이
브러시
기름
칼
버터
레몬 주스
흑설탕
양파
마늘
신선한 허브
팁
호일을 열고 요리 시간 동안 3/4 정도 당근이 과열되지 않도록 확인하십시오. 대안으로 레시피에 베이비 당근을 사용할 수 있습니다.
