가정 혈압 모니터링은 고혈압 관리의 중요한 구성 요소이며 미국 심장 협회, 미국 고혈압 학회 및 기타 의료 기관에서 권장합니다. 수동 혈압 측정은 간단하지만 중요한 작업입니다. 몇 가지 특별한 도구와 기본 지식 만 있으면 누구나 수동 혈압 측정 방법을 배울 수 있습니다. 프로세스의 중요한 단계에는 올바른 장비 사용, 측정 준비 및 판독 수행 방법 파악이 포함됩니다.
장비
수동 혈압 측정을 수행하려면 3 가지 항목 만 필요합니다:-혈압 커프. -휴대용 팽창 전구가있는 혈압계. -청진기.
올바른 크기의 커프를 착용하는 것이 중요합니다. 너무 크거나 작은 경우 혈압 수치가 정확하지 않을 수 있습니다. 커프의 너비와 너비의 비율은 2: 1이어야합니다. 즉, 너비는 팔목 둘레의 약 40 %이고 길이는 80 % 이상입니다. 적절한 커프 크기에 대해 궁금한 사항이 있으면 의사와 상담하십시오.
예비
많은 것들이 일시적인 혈압 변동을 유발할 수 있으므로 정확한 측정을 위해서는 읽기 전에 준비하는 것이 중요합니다. -점검 전 최소 30 분 동안 카페인을 흡연, 운동 및 소비하지 마십시오. -팔 위쪽에서 제한적인 옷을 벗으십시오. -5 분 이상 등받이가있는 의자에서 다리를 벌리고 다리를 바닥에 편평하게 놓고 조용히 앉으십시오. -혈압 측정에 사용되는 팔을지지하기 위해 테이블이나 다른 평평한 표면 옆에 앉습니다.
대부분의 성인은 어느 한쪽 팔을 사용할 수 있습니다. 팔꿈치 주름보다 약 1 인치 정도 커프를 고정시킵니다. 팔꿈치 주름의 커프 아래쪽 가장자리 바로 아래에 청진기의 평평한 표면을 가볍게 두십시오.
독서하기
혈압을 측정하려면:-청진기 귀 조각을 앞으로 향하도록 귀에 놓습니다. 리듬 맥동을들을 수 있어야합니다. -압력 밸브를 닫고 벌브를 반복해서 눌러 커프를 부풀립니다. -맥동이 더 이상 들리지 않을 때까지 커프를 팽창시킨 다음 약 30 mmHg 더 부풀립니다. -게이지를 보면서 천천히 밸브를 열고 리듬 맥동이 돌아 오는 소리를 듣습니다. 첫 소리가 몇 번 들리는 지 확인하십시오. 이것은 최고 혈압의 수축기 혈압입니다. -맥동이 완전히 멈출 때까지 커프가 계속 수축되도록합니다. 소리가 사라지는 압력에 유의하십시오. 이것은 이완기 혈압이며, 가장 낮은 수치입니다. -맥동이 10 mmHg 이상 들리지 않으면 판독을 중지하십시오.
최적의 정확도를 얻으려면 동일한 암에서 각 단계를 반복하고 판독 값 사이에서 1 분 이상 기다리십시오. 날짜 및 시간과 함께 모든 결과를 기록하십시오.
경고 및주의 사항
성인의 정상적인 혈압은 120/80 mmHg 미만입니다. 고혈압 치료를받는 사람들의 경우, 의사는 목표 혈압과 가정 판독 값이 목표치가 아닌 경우 언제 전화해야하는지 조언 할 것입니다.
고혈압은 심각하거나 생명을 위협하는 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 혈압이 180/110 mmHg 이상인 경우 응급 치료를 받으십시오. 고혈압의 다른 경고 징후로는 심한 두통 또는 불안, 호흡 곤란 또는 통제되지 않은 코 출혈이 있습니다.
혈압이 갑자기 떨어지면 심각한 건강 문제가 발생할 수도 있습니다. 혈압 수치가 낮고 현기증, 현기증, 구역질, 창백함 및 / 또는 차갑고 칙칙한 피부와 같은 증상이 동반되는 경우 가능한 한 빨리 치료를 받아야합니다.
