"손실 된 음성"또는 후두염은 음성 상자의 염증 또는 자극에 의해 발생합니다. 성대에 염증이 생길 때 부어 오르며 쉰 목소리를 내며 잃어버린 목소리의 증상으로 이어집니다. 국립 의학 도서관 (National Library of Medicine)과 국립 보건원 (National Institutes of Health)의 웹 사이트 인 Medline Plus에 따르면, 음성 손실의 원인은 기관지염, 독감, 감기, 폐렴, 화학 물질 및 자극제와 같은 바이러스 및 박테리아 감염을 포함합니다.
쉬다
목소리가 약 해지 자마자 말을 멈추고 소리를 지르거나 노래하지 마십시오. 속삭이려고하지 마십시오. 뮤지컬 시어터 오디션 웹 사이트에 따라 최소 24 시간의 휴식 시간 동안 음성 및 성대를 제공하십시오
후두염이 감염 또는 과용으로 인한 것이 든, 이 증상은 목소리를 완전히 쉬어야한다는 신체 신호입니다. ABC News Health에 따르면 성대가 부어 염증이 생길 때 소리를 내거나 기침을하면 성대 염증이 증가합니다. 기침은 성대에서 보통 발화하는 것보다 더 높은 수준의 힘으로 성대를 휘젓 게합니다.
유체
물을 충분히 마셔 라. 음성이 일시적으로 휴가를 보내는 동안 성대를 촉촉하게 유지해야합니다. 당신의 목소리가 커밋되지 않은 상태에서 하루에 적어도 6 ~ 8 잔의 물을 마신다.
따뜻한 음료는 진정 될 수 있습니다. 카페인과 알코올이 없는지 확인하십시오. ABC News Health에 따르면 이러한 물질은 탈수되고 상태가 악화됩니다. 대신 허브 또는 카페인이없는 차를 마시고 레몬 슬라이스를 건너 뛰십시오. ABC News Health에 따르면 레몬의 구연산은 산 역류를 촉진하여 성대를 더 자극 할 수 있습니다.
허벌 마름모꼴
목을 마비시키지 않는 약초 인후 마름모꼴은 목소리를 사용하지 않는 동안 사용하는 것이 좋습니다. Fisherman 's Friend 또는 Ricola와 같은 마름모꼴을 선택하십시오. 음성을 필요한 휴식을 취할 때 성대를 촉촉하게 유지하는 데 도움이됩니다.
홀과 같은 마름모에는 마비 제가 들어 있습니다. 멘톨로 인해 목구멍을 좋아한다고 생각할 수 있지만, 마비 동작은 일시적으로 통증을 완화시켜 말 위험을 감수하는 것이 안전하다고 결정할 수 있습니다.
바닷물 양치질
이 치료법은 맛이 좋지 않지만 자극받은 목이 치유되는 데 도움이됩니다. 식탁 용 소금을 따뜻한 물에 녹인 다음, 양치질을하면 바이러스를 죽이고 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다.
알코올이없는 구강 세정제를 사용하여 양치질을 할 수도 있습니다. 구강 청결제로 양치질을하면 목구멍에 정착 한 찬 세균을 죽이게됩니다.
