H. pylori 박테리아는 위 내벽을 감염시키고 복통과 불편 함을 유발합니다. H. pylori 로 피해야 할 음식에는 매운 음식이나 기름기 많은 음식, 많은 카페인이나 우유가 포함 된 음식이 포함됩니다. H. pylori 다이어트에는 딸기, 브로콜리 및 녹차와 같은 염증을 감소시키는 음식이 포함되어야합니다.
팁
H. pylori 감염 증상이 나타나는 사람들은 카페인과 알코올은 물론 매운 음식이나 지방이 많은 음식을 피해야합니다.
H. Pylori는 무엇입니까?
Helicobacter pylori 는 타액을 통해 한 사람에서 다른 사람으로 쉽게 전달되는 박테리아 유형입니다. 또한 배설물로 오염 된 물이나 음식을 통해 전염 될 수 있습니다. 몸에 들어가면 H. pylori 는 위 안감 세포에 머물러 있습니다.
H. pylori 는 위액의 위 pH가 낮음에도 불구하고 가혹한 산성 환경에 적응했습니다. 그들은 위 의 점막층 내 세포를 감염시켜 위산의 부식성 특성으로부터 위 조직을 보호합니다. 죽은 세포가 제거 될 때 파괴를 피하기 위해 오래된 세포에서 새로운 세포로 이동합니다.
H. Pylori 감염의 증상
H. pylori 를 가진 모든 사람이 증상을 경험하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들에서는 H. pylori 의 존재가 위염의 염증을 유발할 수 있으며, 위염이라 불리는 상태로 소화성 궤양으로 발전 할 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 H. pylori의 증상은 다음과 같습니다.
- 배가 아프다
- 구역질
- 식욕 감소
- 팽만감과 과도한 트림
- 배가 비었을 때 악화되는 통증
감염이 치료되지 않으면 위염이 악화되어 점막의 일부가 침식 될 수 있습니다. 위 내벽의 침식 부위를 소화성 궤양 이라고하며 위 출혈을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 H. pylori 는 점막의 만성 염증 으로 인해 위암에 걸릴 위험이 있습니다.
궤양이나 암과 같은 더 심각한 상태에는 추가 증상이 나타납니다. Mayo Clinic은 대변이 검거 나 피가 묻어 있거나 혈액이나 검은 재료를 토할 경우 의사에게 진료를 받도록 조언합니다. 우려되는 다른 증상으로는 중증의 장기간의 복통 및 삼키는 데 어려움이 있습니다.
테스트 및 진단
H. pylori에 대한 두 가지 검사는 신체의 반응에 따라 박테리아의 증거를 탐지하는 것입니다. 박테리아가 우레아를 이산화탄소로 전환 할 때 호흡 테스트를 통해 호기 가스를 분석합니다. 이 검사는 환자가 H. pylori 증상을 치료하기 위해 항생제 나 다른 약물을 복용하지 않는 경우에만 수행 할 수 있습니다. 혈액 검사 는 H. pylori 에 반응하여 생성 된 항체의 존재를 감지하며, 감염이 치료 된 경우에도 존재할 수 있습니다.
대변 검사 와 생검 은 신체에 실제 박테리아 세포의 존재를 감지하는 두 가지 방법입니다. 배설물은 위 내벽에서 흘린 H. pylori 세포를 포함합니다. 내시경 검사 동안 세포는 위 내벽에서 직접 수집됩니다.
피해야 할 음식
식이 요법은 위 염증이나 궤양을 유발하지 않지만 특정 유형의 음식은 자극적 인 위장을 악화시킬 수 있습니다. H. pylori에 감염된 사람들의 점막에서 산 생성을 자극하고 염증을 유발할 수있는 일부 물질에는 카페인, 우유, 후추 향료, 양파 및 마늘이 포함 됩니다. 지방이 많은 음식, 특히 동물성 지방도 자극을 유발합니다.
카페인은 차와 커피에서 발견되며 초콜릿과 일부 탄산 음료에도 들어 있습니다. 커피에는 산 생성을 유발하고 자극을 유발하는 다른 화합물이 포함되어 있으므로 카페인이 제거 된 맥주도 제한해야합니다. 소량의 우유는 괜찮지 만 하루에 두 잔 이상 마시면 증상이 악화 될 수 있습니다.
매운 음식은 일부 사람들에게 염증을 일으키는 것으로 알려져 있지만 특정 음식은 불편 함이나 다른 증상을 일으키지 않으면 개인이 견딜 수 있습니다. 오하이오 주립대 x 스너 메디컬 센터 (Oxio University University Wexner Medical Center)는 또한 배 안감에 자극을주기 때문에 튀긴 음식과 라드, 버터, 짙은 크림, 베이컨 및 소시지와 같은 고지방 음식을 제한 할 것을 권장합니다.
알코올 및 통증 약물
알코올은 위의 염증을 증가시키고 H. pylori의 증상을 악화시킬 수있는 또 다른 물질입니다. 술을 마시면 위 내벽을 자극하고 위를 자극하여 더 많은 산을 생성 할 수 있습니다.
특정 유형의 진통제는 또한 점막에 부식 효과가 있습니다. Ohio State University Wexner Medical Center에 따르면, 이부프로펜 및 나프록센과 같은 아스피린 및 비 스테로이드 성 항염증제 는 위 내막을 자극하고 위염 환자의 궤양 형성 위험을 증가시킵니다.
헬리코박터 다이어트
H. pylori 감염은 신체에서 염증 반응을 일으켜 위염을 유발합니다. 치료하지 않은 상태로 방치하면 염증은 위 내벽 부위가 침식 될 때 궤양이 발생하고 위암을 유발할 수 있습니다. Central European Journal of Immunology에 발표 된 2016 년 연구에 따르면 일부 식품에서 플라보노이드 라고 불리는 화합물은 항 염증 효과가 있으며 박테리아로 인한 점막 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
플라보노이드는 많은 종류의 과일과 야채 및 찻잎을 포함하여 식물에서 발견되는 화합물입니다. 감귤류 과일 과 콩류 는 플라보노이드가 많으며 블루 베리, 블랙 베리, 라즈베리 및 딸기와 같은 딸기도 플라보노이드의 좋은 공급원입니다. 이 음식은 또한 섬유질이 풍부하여 위산을 감소시킵니다.
플라보노이드가 풍부한 음식은 염증을 최소화하는 데 도움이되는 H. pylori 식이의 중요한 성분입니다. 카페인이없는 차, 특히 녹차를 마시면 항 염증 효과가 있습니다. 적포도주 와 다크 초콜릿 도 적당히 섭취하면 유익합니다.
H. Pylori 감염 치료
방아쇠 음식을 피하고 더 많은 플라보노이드가 풍부한 음식을 통합하면 H. pylori로 인한 염증을 최소화 할 수 있습니다 . Gastroenterology Review 저널에 발표 된 2016 년 연구 리뷰에 따르면 다른 음식은 신체의 항균 작용으로 인해 H. pylori 의 확산을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. H. pylori 식이를위한 박테리아 퇴치 식품에는 다음이 포함됩니다.
- 콜리 플라워
- 브로콜리와 브로콜리 콩나물
- 오크와 마누카 나무 꿀
- 오메가 -3 및 오메가 -6 다중 불포화 지방산
H. pylori 가 급성 위염 발작을 일으키는 경우, 식사를하면 배가 더 나빠질 수 있습니다. 증상이 호전 될 때까지 위 통증에 대한 액체 또는식이 요법으로 전환하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 주스, 국물, 요리 된 시리얼 및 요리 된 과일 및 채소는 더 쉽게 견딜 수 있습니다.
식이 변화는 염증을 줄이고 H. pylori 박테리아의 확산을 막을 수 있지만, 박테리아를 근절하거나 증상을 해결하기 위해 다른 요법이 필요할 수 있습니다. 박테리아 개체군을 죽이기 위해 항생제를 처방 할 수 있습니다. 위산 생성을 차단하는 약물은 염증으로 인한 통증과 조직의 치유에 도움이 될 수 있습니다.
