아마 식물에서 유래 한 아마씨는 고대 이집트에서 약용으로 사용 된 역사를 가지고 있습니다. 아마씨에는 오메가 -3 지방산이 들어있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 낮추며 염증을 줄이고 불규칙한 심장 박동을 개선 할 수 있습니다. 심장병의 위험을 줄일 수있는 다른 오메가 -3 지방산과 마찬가지로 아마씨는 혈소판이 서로 달라 붙는 능력을 방해하여 혈액 희석제로 작용할 수 있습니다.
행위
골수에서 생성 된 작고 불규칙한 형태의 무색 세포 인 혈소판이 부상 부위에 모여서 혈전을 막고 출혈을 막을 때 혈전이 형성됩니다. 아마씨에는 비효율적으로 eicosapentaenoic acid 또는 EPA로 전환되는 오메가 -3 지방산 알파-리놀렌산과 생선에 심장 건강상의 이점을주는 오메가 -3 지방산 인 DHA로 알려진 도코 사 헥사 엔 산이 포함되어 있습니다. 아마씨는 다른 오메가 -3 지방산과 마찬가지로 혈소판을 덜 끈적 끈적하게 만들어 큰 덩어리를 만들 수 없습니다.
효과
혈소판 응집을 줄이면 동맥 경화 부위에서 혈전이 형성 될 가능성이 줄어 듭니다. 죽상 동맥 경화증 (혈관 내부의 플라크 형성)은 다른 세포 파편과 함께 저밀도 지단백질, "나쁜"콜레스테롤 형태가 혈관벽에 부착 될 때 발생합니다. 벽에 부상을 입으면 혈소판이 현장으로 가져와 손상을 복구합니다. 혈소판 응집은 혈관을 좁혀 혈액이 심장에 도달하기 어렵게 만듭니다. 큰 응혈은 또한 뇌에서 떨어져 나가서 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 처방 혈액 희석제는 또한 응집을 줄일 수 있습니다.
연구
시드니 대학의 연구원들은 혈소판 응집에 대한 아마씨의 영향에 대한 작은 연구를 수행하고 1995 년 3 월호 "유럽 임상 영양 저널 (European Journal of Clinical Nutrition)"의 결과를 발표했습니다. 대상체는 아마씨 유 40g 또는 해바라기 유를 23 일 동안 소비했다. 연구가 끝났을 때, 아마씨 유를 섭취 한 피험자에서 혈소판 EPA 수치는 두 배 이상 증가했지만 해바라기 유를 복용하는 피험자에서는 변화가 없었습니다. 연구원들은 아마씨 오일이 혈소판 응집을 줄이는 데 이점이 있다고 결론지었습니다.
