생선 기름은 정어리 및 참치와 같은 생선뿐만 아니라 액체, 캡슐 및 정제 형태로 제공되는 보충제에서도 발견됩니다. 생선 기름에는 뇌의 성장과 발달에 필요한 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다. 인체는 오메가 -3 지방산을 만들 수 없으며 음식이나 보충제로 섭취해야합니다. 어유 및 언어 발달에 관한 연구는 부족하지만 어유를 섭취하면 유아의 발달에 도움이 될 수 있다는 징후가 있습니다.
인지 적 이점
오메가 -3 지방산은 뇌에 집중되어 있습니다. 두뇌 기능에 중요하며 사고력을 향상시키는 데 효과적 일 수 있습니다. 스페셜 키즈 오늘에 따르면, 어유는 언어 실조를 가진 어린이의 언어 기술과 눈 접촉을 향상시킬 수 있으며, 말하기에 필요한 움직임을 계획하고 생성하는 것이 어려운 특징이 있습니다. 언어 요법을 대체 할 수는 없지만 자녀의 주치의는 어유 보충제와 요법을 병용 할 것을 권장 할 수 있습니다.
다른 이익
생선 기름 보충제는 또한 유아의 발달 능력을 향상시키는 데 도움이되는 비타민 및 미네랄과 결합 될 수 있습니다. 일부 보충제는 칼슘, 철분 및 비타민 A, C, D, B6 및 B12를 첨가했습니다. 어떤 경우에는 이러한 비타민 결핍으로 인해 학습, 발달 및 언어 문제가 발생할 수 있습니다.
안전
물고기에는 수은이 포함되어 있으며 너무 많은 수은은 실제로 유아의 발달에 해를 끼칠 수 있습니다. tilefish 및 상어와 같은 고 수은 물고기를 제공하지 말고 연어, 고등어 및 참치와 같은 저 수은 물고기는 일주일에 1-2 회만 제공하십시오. 유아가 생선 기름 보충제를 섭취하면 트림, 구취, 메스꺼움, 발진 및 대변과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 식사와 함께 보충제를 복용하면 부작용이 줄어들 수 있습니다.
추천
메릴랜드 대학교 의료 센터는 아이들을 위해 정해진 양의 어유가 없다고 말합니다. 너무 많으면 면역력이 저하되고 혈액 응고를 막을 수 있습니다. 당신의 유아가 생선 기름 보충제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있다고 생각되면, 의사와 상담하고 의사의 모든 복용 지침을 따르십시오.
