몇 분 안에 맛있는 디저트를 만드는 것이 불가능하다고 생각하십니까? 다시 생각 해봐. 엄청나게 빨리 준비하는 것 외에도, 이 맛있는 음식은 과일과 통곡 물의 영양분으로 터져 나옵니다. 일년 중 언제라도 즐길 수 있지만 특히 겨울철에 적합하며 뜨겁고 토스트가 이상적입니다. 달콤한 것을 원하신다면 지금이 요리법 중 하나를 만들어보십시오. 몇 분 안에 맛볼 수 있습니다.
몇 분 안에 맛있는 디저트를 만드는 것이 불가능하다고 생각하십니까? 다시 생각 해봐. 엄청나게 빨리 준비 할 수있을뿐만 아니라, 이 맛있는 간식은 과일과 통곡 물의 영양분으로 터져 나옵니다. 일년 중 언제라도 즐길 수 있지만 특히 겨울철에 적합하며 뜨겁고 토스트가 이상적입니다. 달콤한 것을 원하신다면 지금이 요리법 중 하나를 만들어보십시오. 몇 분 안에 맛볼 수 있습니다.
1. 분쇄 된 나무 딸기를 가진 가루없는 초콜릿 칩 디저트 팬케이크
팬케이크는 아침 식사뿐만 아니라 특히 초콜릿 칩이 가득 찬 경우 기억에 남는 디저트를 만듭니다. 반죽은 바나나, 계란 및 바다 소금의 세 가지 주요 성분으로 구성됩니다. 맞습니다. 밀가루가 필요하지 않습니다! 이 디저트는 글루텐 프리 식사 계획을 따르거나 디저트 시간에 더 많은 단백질과 과일을 섭취 할 수있는 방법을 찾고있을 때 탁월한 선택입니다.
크레딧: Jackie Newgent팬케이크는 아침 식사뿐만 아니라 특히 초콜릿 칩이 가득 찬 경우 기억에 남는 디저트를 만듭니다. 반죽은 바나나, 계란 및 바다 소금의 세 가지 주요 성분으로 구성됩니다. 맞습니다. 밀가루가 필요하지 않습니다! 이 디저트는 글루텐 프리 식사 계획을 따르거나 디저트 시간에 더 많은 단백질과 과일을 섭취 할 수있는 방법을 찾고있을 때 탁월한 선택입니다.
2. 단일 서빙 애플 코 블러
가정식 과일 코 블러를 만드는 데 1 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 우리는 그 시간을 단축하고 있습니다. 계피와 바다 소금을 곁들인 갈라 사과를 썰어 볶음으로써 시작하십시오. 다음으로 사과 조각을 접시에 추가하십시오. 좋아하는 그라 놀라 시리얼과 순수한 메이플 시럽의 이슬비를 뿌립니다. 그리고 그게 다야! 2 분만에 신선한 구운 사과 맛을 얻는 방법에 놀랄 것입니다.
가정식 과일 코 블러를 만드는 데 1 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 우리는 그 시간을 단축하고 있습니다. 계피와 바다 소금을 곁들인 갈라 사과를 썰어 볶음으로써 시작하십시오. 다음으로 사과 조각을 접시에 추가하십시오. 좋아하는 그라 놀라 시리얼과 순수한 메이플 시럽의 이슬비를 뿌립니다. 그리고 그게 다야! 2 분만에 신선한 구운 사과 맛을 얻는 방법에 놀랄 것입니다.
3. 머그잔에 박하 브라우니
브라우니 갈망? 재미 있고 일회성 브라우니를 만들기위한 레시피가 있습니다. 커피 컵에 반죽을 넣고 약 90 초 동안 전자 레인지와 짜잔을 섞어 머그컵에서 따뜻한 브라우니를 즐기십시오! 브라우니도 좋아. 영양을 강화하기 위해 반죽은 가공 된 백설탕과 흰 밀가루 대신 코코넛 설탕과 통밀 페이스트리 밀가루로 만듭니다. 휴일에서 영감을 얻은 풍미를 위해 순수한 페퍼민트 추출물을 첨가합니다. 축제의 즐거움을 위해 미니 캔디 지팡이 장식을 잊지 마십시오!
크레딧: Jackie Newgent브라우니 갈망? 재미 있고 일회성 브라우니를 만들기위한 레시피가 있습니다. 커피 컵에 반죽을 넣고 약 90 초 동안 전자 레인지와 짜잔을 섞어 머그컵에서 따뜻한 브라우니를 즐기십시오! 브라우니도 좋아. 영양을 강화하기 위해 반죽은 가공 된 백설탕과 흰 밀가루 대신 코코넛 설탕과 통밀 페이스트리 밀가루로 만듭니다. 휴일에서 영감을 얻은 풍미를 위해 순수한 페퍼민트 추출물을 첨가합니다. 축제의 즐거움을 위해 미니 캔디 지팡이 장식을 잊지 마십시오!
4. 비열한 소금에 절인 카라멜 팝콘
팝콘은 곡물로 간주되는 선의의 음식으로 시작합니다. 그러나 종종 버터와 과잉 소금이 많이 사용됩니다. 이 버전은 완벽하게 나누어 져 있습니다. 설탕이 첨가되어 있지만 생 코코넛 넥타의 형태로 혈당 지수가 낮은 천연 설탕으로 간주됩니다. 이 당분을 하루 동안 배정에 넣은 후 걱정없이 디저트를 맛보세요.
크레딧: Jackie Newgent팝콘은 곡물로 간주되는 선의의 음식으로 시작합니다. 그러나 종종 버터와 과잉 소금이 많이 사용됩니다. 이 버전은 완벽하게 나누어 져 있습니다. 설탕이 첨가되어 있지만 생 코코넛 넥타의 형태로 혈당 지수가 낮은 천연 설탕으로 간주됩니다. 이 당분을 하루 동안 배정에 넣은 후 걱정없이 디저트를 맛보세요.
5. 과일과 함께 빠른 초콜릿 퐁듀
6. 소스 딸기를 곁들인 구운 파운드 케이크
이 필수 디저트는 따뜻한 딸기 토핑으로 장식 된 구운 파운드 케이크를 특징으로합니다. 딸기는 섬유질, 케르세틴이라고 불리는 항염증제 및 많은 과일 단맛을 제공합니다. 토핑을 만들기 위해 가열 냄비에 약간의 생 코코넛 꿀과 발사믹 식초를 뿌려 딸기를 섞습니다. 그것은 당신의 모든 사랑하는 사람들에게 감동을 줄 독특한 치료법입니다!
크레딧: Jackie Newgent이 필수 디저트는 따뜻한 딸기 토핑으로 장식 된 구운 파운드 케이크를 특징으로합니다. 딸기는 섬유질, 케르세틴이라고 불리는 항염증제 및 많은 과일 단맛을 제공합니다. 토핑을 만들기 위해 가열 냄비에 약간의 생 코코넛 꿀과 발사믹 식초를 뿌려 딸기를 섞습니다. 그것은 당신의 모든 사랑하는 사람들에게 감동을 줄 독특한 치료법입니다!
7. 2 분 바나나 너트 머그컵 머핀
언제든지 신선한 구운 머핀을 먹을 수 있습니다. 머핀 재료를 머그잔에 넣고 2 분 동안 전자 레인지에 넣으십시오. 그것보다 빠르지는 않습니다! 여기의 성분은 "깨끗한"성분으로, 자유 계란, 으깬 바나나, 아마씨 식사, 호두, 코코넛 야자 열매, 순수한 바닐라 및 아몬드 추출물 몇 방울과 바다 소금 한 덩어리를 포함합니다. 아마씨 식사는 밀가루를 대체하여 섬유질과 심장 친화적 인 오메가 -3를 향상시킵니다. 따뜻한 머핀을 머그잔 안이나 밖으로 제공하십시오. !!
크레딧: Jackie Newgent언제든지 신선한 구운 머핀을 먹을 수 있습니다. 머핀 재료를 머그잔에 넣고 2 분 동안 전자 레인지에 넣으십시오. 그것보다 빠르지는 않습니다! 여기의 성분은 "깨끗한"성분으로, 자유 계란, 으깬 바나나, 아마씨 식사, 호두, 코코넛 야자 열매, 순수한 바닐라 및 아몬드 추출물 몇 방울과 바다 소금 한 덩어리를 포함합니다. 아마씨 식사는 밀가루를 대체하여 섬유질과 심장 친화적 인 오메가 -3를 향상시킵니다. 따뜻한 머핀을 머그잔 안이나 밖으로 제공하십시오. !!
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디저트를 정기적으로 먹습니까, 아니면 특별한 경우에 디저트를 저장 하시겠습니까? 가장 좋아하는 건강한 디저트는 무엇입니까? 이 조리법 중 하나를 시도 하시겠습니까? 아래의 의견 섹션에서 의견을 공유하십시오!
크레딧: shironosov / iStock / Getty Images디저트를 정기적으로 먹습니까, 아니면 특별한 경우에 디저트를 저장 하시겠습니까? 가장 좋아하는 건강한 디저트는 무엇입니까? 이 조리법 중 하나를 시도 하시겠습니까? 아래의 의견 섹션에서 의견을 공유하십시오!
