Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky 및 Melissa Lynn Block의 "석류: 가장 약용 과일"이라는 책에 따르면 10 억 명 이상의 성인이 과체중이라고합니다. 과도한 체중은 심장병 및 당뇨병의 위험을 포함하여 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러므로 체중을 줄이고 건강한 생활 습관을 유지할 수있는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 석류 녹차는 몸의 신진 대사 속도 또는 열 발생을 증가시켜 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 체중과 전반적인 건강에 대해 우려가 있으면 의사와 상담하십시오.
건강 혜택
William E. Muirhead는 자신의 저서 "녹차-숨겨진 혜택"에서 녹차가 중국 명나라 이후 건강 비약이었다고 썼습니다. 카테킨 폴리 페놀이 풍부하여 항산화 제가 풍부합니다. 산화 방지제는 자유 라디칼과 싸우고 몸에 질병이 없도록합니다. 녹차는 또한 "나쁜"또는 LDL 콜레스테롤을 낮추고 신체의 균형 잡힌 콜레스테롤 비율을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹차를 마시는 것은 해로운 박테리아를 파괴하는 데 도움이 될 수 있습니다. Muirhead에 따르면 녹차에서 발견되는 물질은 충치와 식중독을 예방할 수 있습니다.
체중 감량 혜택
이 책에서 Alex A. Lluch의 "똑똑하고 체중 감량이 쉬워 짐"에서 석류 향이 나는 녹차와 같은 녹차를 마시면 지방을 태우고 신진 대사 속도를 높일 수 있습니다. 녹차의 물질은 지방 산화를 증가시키고 열 발생을 증가시켜 체지방의 연소로 체온을 상승시킵니다. 녹차는 또한 몸에 과도한 설탕과 지방이 저장되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹차에는 항산화 제인 에피 갈로 카테킨 갈 레이트 (EGCG)가 함유되어 있으며 포도당 수치를 조절하고 식욕을 억제하는 데 효과적입니다.
석류와 체중 감소
Newman, Lansky 및 Block은 석류 씨 오일이 체내 지방의 저장을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 석류는 또한 생체 분자의 중요한 원천으로 비만의 부작용을 퇴치하고 신진 대사 속도를 균형 잡힌 적절한 기능으로 만드는 데 도움이됩니다. 과일의 공액 리놀레산 또는 CLA는 또한 신체가 과도한 파운드를 흘리도록 도울 수 있습니다. CLA는 인슐린 저항성을 낮추고 신체의 염증을 줄일 수 있습니다. 효과를 확인하기 위해 최대 5 잔의 석류 녹차를 마시는 것이 좋습니다. 모든 석류 녹차에 석류 씨 오일이 포함되어있는 것은 아닙니다. 일부는 여전히 건강상의 이점을 제공하는 농축 된 주스 추출물을 함유 할 수있다.
